大家好我是大寶哥健身教練，今天我再我的筆記裡找到了，更有效的鍛鍊蜜桃臀。
其實我們很多人都會鍛鍊，但是有的細節當年的東西還是需要去注意和掌控的，接下來我就跟大家去分享一下我筆記的內容。
非常細的圖片講解。
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