春節的腳步越來越近了，寶寶們面臨的除了每年難得一次的超長假期、和家人團聚外，還意味著要忍受各種煎炒炸煮美味食物的誘惑，面對這些食物只能動眼不能動口，臣妾做不到啊！如果要在春節許一個願望，相信大家肯定異口同聲說吃不胖！
想要吃不胖，就應該先知道為什麼春節期間容易長胖，原因大概有三：
高熱量食物吃太多
最主要的原因就是吃太多，沒別的。春節期間，長輩們肯定會讓你多吃肉，多吃糖，好吃的全都一起塞給你，這時候記幾就要注意控制記幾了，肉類、糖類等食物熱量相當高，第二天胖五斤那真不是嚇唬你。
缺少睡眠導致食慾增大
睡眠是否充足，是影響一個人的體重，在多大程度上受肥胖基因影響的主要因素。睡得不好就會導致身體疲憊，從而人會攝取更多食物來補充。
睡前吃東西
熬夜看春晚的時候，我們大多數人的習慣都是邊看邊吃，看著看著就吃多了，睡前吃東西也容易造成肥胖。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。
辣麼，重點來了！
春節瘦身攻略在此，速速收下！
1
橘皮瘦身浴
冬天隨處可以看見各種柑橘，無論是小橘子還是大橘子，橘子皮可都是寶貝。新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗淨後熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速身體燃脂排毒。
2
調整進食順序
首先要先吃熱量最低的食物，水果蔬菜或是餐前涼拌菜，有熱茶和熱湯就先喝一點。增加飽腹感之後再吃主食，儘量放慢進食的速度，如果是油炸、燒烤類的食物就一定要少吃，吃完飯之後不要再喝湯，可以在餐後半小時吃一些水果助消化。記得少喝酒，酒類的熱量也非常高。
3
過節也不忘運動
陪家人出去旅遊、親近大自然，既可以放鬆心情，又可以遠離應酬和肥胖，一舉兩得，何樂而不為呢？
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