中醫常講“正氣存內，邪不可幹”，《素問》中還有一句“邪之所湊，其氣必虛”。西醫更多是消滅病毒，而中醫更多是調動人體的機能。病毒總是在不斷變異的，無窮無盡，中醫提升自身的正氣，調整和改變人體的“內環境”，使細菌和病毒失去生存的環境而“自滅”。面對疫情，中醫建議市民要扶助正氣，提高自身的抵抗力。
疫病的發生常常與氣候異常變化密切相關，今年武漢的氣候下半年乾旱，又是暖冬，最近連續陰雨溼冷，陽氣不能潛藏，溼邪瀰漫，其性粘膩，最傷肺脾，肺脾因此而受病。《時病論》：“冬溫昔賢謂冬應寒而反溫，非其時而有其氣，人感之而即病者,名曰冬溫是也”，這是一個典型的冬溫，這次新型冠狀病毒肺炎的兩個關鍵病機是“溼”與“肺脾氣虛”，屬於中醫的溼疫範疇。
按照現代醫學，這裡的核心防治策略還是要按流程去實施疫情管理。控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群，這三句話對傳染病爆發的情況是非常重要的。
傳染源控制：隔離手段是最主要的方法。人類非新冠狀病毒之天然宿主，該病沒有慢性階段，當存在大量無症狀的密切接觸者或者潛在病人的時候，居家隔離應該作為一個重要的選項，可以解決治療點不能解決的問題。若出現任何症狀則再次去醫院就診也非常重要。
切斷傳播途徑（避病邪）：虛邪賊風，避之有時，少外出，勤洗手，戴口罩，乾燥潔淨居室，保持室內通風，也可以中藥燻蒸空氣消毒（推薦處方：蒼朮，佩蘭，霍香，青蒿，艾葉等份經酒精浸泡後置瓦缽中，小火引燃散發中藥淡淡清香，要注意安全及通風，或者用上述藥品放不鏽鋼盆加水燒煮，蒸發氣味），化解了一些惡濁之氣。
什麼是易感人群？西醫認為是有慢性基礎疾病的，免疫力低下人群，中醫看來就是內在正氣不足從而容易邪之所湊的人群，平素體內就有寒、熱、虛、實表現的人群就是易感人群。比如新型肺炎診治方案指出肥胖也是高危因素，因為胖人多溼，易溼熱相合。所以，增強自身體質健康很重要。
一要食飲有節，多素少葷，戒菸限酒，不要吃得過飽，人身之氣貴於周流無滯，則濁降清升，氣血和通，抗病能力自會增強。針對這次疫病特點推薦宜食：五穀雜糧、新鮮蔬菜（尤其是大白菜、蘿蔔、藕）、豆製品、花菇、豬瘦肉、鴨肉、雞蛋、鴨蛋、純酸奶、新鮮水果（尤其是梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、橙子、柚子、甘蔗、檸檬、金桔），酌情選用藥食同源類（金銀花、羅漢果、胖大海、青果、紫靈芝、百合、銀耳、蓮子、芡實、山藥、黃精、白扁豆、馬齒莧、蒲公英、綠豆、赤小豆、魚腥草、紫蘇葉、菊花、淡竹葉、薏苡仁、桔梗、荷葉、桑葉、桑葚、萊菔子、淡豆豉、梔子、葛根、槐米、槐花、山楂、雞內金、麥芽、昆布、茯苓、鮮白茅根、鮮蘆根、薄荷、藿香、大棗、黑棗、酸棗）。少食：油膩食物，甜食，生冷及其他不易消化的食物。
二要適當運動，起居有常，不妄作勞，從小運動量開始，逐步加大，不可過於劇烈，通過鍛鍊，活動筋骨肌肉，疏通經脈氣血，改善臟腑的功能，增強抗病能力。
三要心態平和，要保持充足睡眠。首先不要驚恐，精神內守，病安從來？積極的生活態度能使體內氣血陰陽調和，免疫球蛋白IgA增高，NK細胞活性及淋巴細胞增殖能力提升。其次不要盲從，不要隨便去“囤置”、“服用”所謂的預防中藥，不散佈和轉發未經證實的相關信息，人言可畏，很多事情沒有我們想象的那麼糟糕。
四要對證補益，病來了無可阻擋，但先病倒的多是體虛者，對證進行調補對預防是大有好處的，重視平時的中醫保健。
按照“冬不藏精，春必病溫”理論，這次疫病中醫預防的思路，就是改善內環境，調整人體的寒熱、虛實，使陰陽平和。我認為，凡是武漢輸出的人群，應與武漢當地人群預防方法基本相同，寒和溼是主線，要溫散化濁、升降脾胃。而對於非武漢人群，可以根據當地情況 “三因制宜”。對於大多數住在溫州的人而言，今年冬季反而多見熱邪，因為室內有空調、吃的高熱量，多葷，嗜好菸酒，加上熬夜等，未好好“藏精”，往往導致陰虛內熱的情況，如口乾口苦咽痛等，最好的辦法就是把體內的內熱給適當的清除一下，這樣就大大降低了熱性外感的發生幾率。
所以中醫的基本預防方都是一些清熱的思路，比如金銀花、連翹、大青葉、菊花，加點養陰的，如知母、沙參這樣的藥物，適當再加點益氣的，如西洋參、黃芪等，平素痰溼體質，溼邪易阻氣機易犯脾胃導致有胸悶、大便粘滯不爽症狀的，加入藿香、佩蘭等芳香化溼，清淡飲食，忌辛辣油膩，多喝薏米、冬瓜湯等。如果說是平素大便溏的，把白朮、茯苓加上。有大便難的，冬季可以多吃點蘿蔔，有消食化痰通便導滯的作用，通腑洩濁也是祛邪的辦法。當然還有一些特殊情況，比如本身就是陽虛體質的，就不適合用這些養陰清熱的預防方，反而需要溫陽。對於沒有內熱者，服用板藍根、雙黃連之類寒涼藥反而會損傷陽氣，降低機體抵抗力，或給病邪有可乘之機。理解了這個思路之後，我們就能明白很多專家給出的預防方了。總之，始終貫穿的都是一個辨證論治的原則，預防方也是結合了大環境和個人體質去預防。
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