很多的时候，当感觉到自己心情烦躁的那一刻，总是强迫自己微笑一下，或许是一种自我化解心理焦躁的办法。我每一次开始微笑的时候，心情却是开始忧伤的时刻，这样的一种化解心情的方法，不是从教科书学习来的，而是很多年来面对的事情太多，渐渐地养成的一种掩饰自己心情的办法。
微笑和沉默是两种非常有力的武器，微笑能化解很多问题，而沉默则能避免很多问题。
微笑来源于一个人内心祥和、坚强、豁达的心理能量，沉默来源于一个人厚重、沉稳的心理能量
而缺乏自信的人，最为缺乏的恰恰是这些心理能量。
只要你用心的去观察你身边的人们，你就能发现，那些真正自信的人，对外展现得最多的是微笑和沉默这两种状态。
因此学会微笑和沉默，确实能让你变得更加自信从容。
沉默，还有微笑的沉默，其实说起来很容易，可做起来很难很难。不可否认的，每一个人都会喜悦那些夸耀自己的赞美；而那不留情面的指责，都是极其使人伤心的难过。就是在自己心情万分难过的时候，偏偏还要面对微笑，不去争辩的选择沉默，也是需要有一个更加强大的心灵力量，才可以支撑起那无限哀愁的心情。
如果可以给一个理由，就是我知道在心情烦躁的时候，所有做出的一切决定，都会让自己在事情经过以后，那深深的自责和无限的悔恨，是那样强烈的煎熬着自己的心灵。就是希望多一些理智，也是希望更少一些悔恨吧；很多的时候，只能选择微笑的沉默……
曾看过这样一个故事，面对天灾过后毁于一旦家园，站在废墟之上，儿子悲伤的哭泣着说：“我们已经一无所有，要怎么活下去？”
而他的母亲则搂着他的肩膀微笑着说：“至少我们还活着，所以生活还可以继续。”
从这个故事我们可以看到，面对困境，哭泣的人看到的是一无所有的无助和绝望，微笑的人看到的是劫后重生的希望，而带来无穷无尽的力量和那些宝贵支撑的，往往是那些微笑的人。
每当需要微笑沉默的时候，总会记起这样一首诗“小理可以用文字来说清楚；大理却只有沉默。”时间长了，也就养成一种习惯，不愿意去争执一些无关原则是非的观点。逐渐的，身旁的朋友多了，可以真诚交流的好友多了，微笑就成了一种打开心扉的钥匙，开朗的心情也荡漾在每一天的工作生活中。
当一些人争抢着在一片嘈杂之中彰显自己之时，当一些人在为是非对错激烈的争辩之时，当你被流言肆意攻击之时，当你被他人无意误解之时，相比与他人唇枪舌剑的争锋，相比与他人大打出手，相比与他人费尽心力的解释，也许沉默才是最美丽的雄辩。
只需要静静的站在TA面前，双眼直视TA，不畏惧，不退缩，不闪躲，不言不语，在这样厚重的沉默之中，散发出的强大张力，往往比任何行动更有力量。
微笑的沉默，是一种保持心灵宁静的方法。也是一种处世做人的智慧。
我们总是过于关注一些细小的问题，而忽视了人是有感情的，也是各自有着自己的阶层和各自特有的思想。而价值观的不同，所接受的文化熏陶不同，对待所有的事情同样有着不同的诠释。求同存异，共同发展，也是符合时代的发展吧。
心情是一首歌，可以集体激情澎湃的合唱，也可以独自享受歌颂的快乐。微笑的沉默，好像音乐里面的休止符，一首和谐的乐曲，有高音的亮丽，有中音的醇厚，而短暂的休止符，也是精彩乐曲的一部分。 微笑的沉默，是保持快乐心情的方法，是理解尊重的关爱。也是情感升华的收获。
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