偶尔一次睡不着，对于正常人来说都是正常的事情，但是经常失眠，那就很痛苦了，体验过的人可能更清楚那种痛苦，尤其是在春天会更严重，这种情况下，很可能是肝脏出了问题。
中医上讲：肝火旺时还会影响到头部，使头部气血供应不足，也会有头晕头痛等问题。由于经常性的头晕头痛也会伴随一些其他的常见问题，诸如脾气变得暴躁，经常会生气发怒，夜间难以很快入睡，醒来后有种昏昏沉沉的感觉。
而肝火导致的失眠和盗汗是最常见的，由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，导致失眠。
而且，睡不着的话，到了十一点之后还会出现身体发热，盗汗的现象，并且这都是肝脏出现了问题，导致的肝火虚盛，如果不注意，长此以往，肝脏必定会恶化下去。
肝火通常可能会预示着肝脏出现了肝炎、病毒侵扰、脂肪肝、酒精性脂肪肝。肝脏有问题一般不会有直接感受，通常会有以下几个症状：
1、眼睛不舒服
肝开窍于目，肝火旺盛时，这把火一样会烧到人的眼睛，使得眼睛发干发涩，有红肿迹象。由于现代人过度用眼，经常熬夜玩手机，也会使得眼睛出现类似的表现，从而会产生误判，仅仅会认为是自身的习惯，导致滴点眼药水就没事了，白白让肝火旺盛的信号溜走了。
2、脾气大
脾气大两种可能，一种是年轻小伙子，一种是有病，肝脏有病。平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表现出肝火旺的特点，脾气极大，易怒。
3、脸上症状
脸色、眼白发黄、皮肤瘙痒、皮肤发黄。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则患了急性黄疸型肝。
4、长"肝斑"
长"肝斑"，长期心情抑郁的人会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。
现在很多人女性也是肝脏疾病的主要人群，主要就是熬夜、饮食不规律导致的，影响更严重，会出现：情绪容易抑郁、偏头痛、脸部的两侧长痘痘、还会出现痛经、消化吸收不良、乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明显增加。
医生：牢记2点，肝脏健康睡得香
1、每天坚持散散步
人类好不容易进化到了直立行走，但是现在人基本上就是坐着，很少运动，为了健康还是要多走路的。尤其是上了岁数的人，每天坚持散散步，有助于血肝脏，促进全身血液循环，有助于肝脏的免疫和代谢功能。
2、多吃硒芽五梅补硒
硒芽五梅中的硒含量丰富，这种元素被称为"肝脏守护因子"，肝脏有问题的人随便拉一个去医院检查都会有血硒不足的症状，这就导致很多肝脏功能受到限制，被影响。
定时定量的补硒，能够有助于肝脏的代谢和排毒，保持肝脏的健康干净，并且还能修复不良习惯和肝脏疾病导致的肝脏受损，让肝脏没有伤痕。
以上就是肝脏健康出现的症状，和养护的措施，希望对你有用。
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