《主持人大赛》第三赛段顺利开启，文艺类9进6名额确定，六名主持人晋级全国总决赛！
他们分别是：李七月、蔡紫、小米、张舒越、李莎旻子
【全场泪目！回到梦开始的地方，24岁的小米真情讲述沙漠里的星辰大海】当大家试着“走出去”，依利米努尔·艾麦尔江却选择回到了自己的家乡新疆且末县，把“小红柳”的故事带回了主持人大赛的现场。曾对沙漠外的世界一无所知的她，在援疆教师李桂枝的付出下一步步接近了主持人的梦想。作为从沙漠中走出的“小红柳”，小米比谁都要更明白教育和爱的力量，明白荒漠的那边便是星辰大海。对于主持人来说，讲好故事并不容易，讲出触动人心的真实故事更难。
【2000幅写生、3部著作、21年的坚持，蔡紫从一支画笔中看到“民族记忆”的地久天长】在主持人大赛 的舞台上，蔡紫带着一份守护传统文化的责任感走到了我国古建筑保留最多的省份山西，认识了古建筑画家连达。无论是记录民族记忆的连达，还是八十多年前对唐建筑进行抢救性勘察的梁思成与林徽因，他们守护的是一砖一瓦，传承的是“地久天长”。 这次对传统文化的探索经历，让蔡紫更加认识到身为主持人的社会责任。
【成长！900公里翻山越岭，72小时跋涉戈壁沙漠，22岁的她用脚力探寻乌兰牧骑的信仰】在主持人大赛 的舞台上，扎起头发的张舒越突破以往大型晚会的风格，用朴实的真情把我们的思绪带到了内蒙古阿拉善。为了讲述最真实的乌兰牧骑故事，她往返于900公里崎岖不平的沙路，和 “红色文艺轻骑兵”乌兰牧骑一起，骑着骆驼和马翻山越岭，用95后的满腔热情与队员们像家人一般相处了三天。她对乌兰牧骑精神所呈现出的独到见解也得到了董卿的肯定。
【用八年时间重新交上一份“答卷”，李七月再踏征途致敬漫漫邮差路上不平凡的坚守】八年前的主持人大赛，李七月遇到了一位不善言辞的嘉宾，5分钟内没有问到任何有价值的信息，这次失败的人物采访，让她选择成为一名记者；八年后，李七月决定在跌倒的地方爬起来，重新采访同一个人——曹正富，用新的5分钟讲述他的故事。如今57岁的曹师傅依然是小山村中唯一的步班邮递员，24年行走近30万公里，他用这份坚持为这里为数不多的村民带来与外界的连接。八年间，李七月从青涩走向成熟，在不断地沉淀后明白了“记者的功夫在脚下”的真实含义，也终于弥补了当年的遗憾。
【山涧最美的音符！李莎旻子从充满童真和歌声的马兰带回打动人心的故事】在主持人大赛#的舞台上，李莎旻子背上吉他来到了马兰村，带大家认识了一群大山中的孩子和村里唯一的音乐老师邓小岚。76岁的邓老师十五年如一日，用歌声与陪伴浇灌孩子们的梦想之花。而当被问到自己的梦想时，她却只是说：“我永远都守护孩子们的梦想，让他们一生都健康快乐。”此次采访之行，李莎旻子还为孩子们举办了一场“不完美”的篝火晚会。当他们纯粹的笑容在火光中绽放，纯净的童声响彻天空，李莎旻子忽然间懂得了梦想的力量，由此带回了这个“一声就是一世”的感人故事。
【到革命圣地感受融入血脉的红色基因，尹颂娓娓道来代代相传的井冈山精神】伴随着一首《红军阿哥你慢慢走》，尹颂带领大家走到了革命圣地井冈山，带回了龙潭景区保洁员江满凤的人生故事。在井冈山还有许许多多像江大姐这样的人，他们用自己的方式弘扬和诠释井冈山精神，因为那是一份早已融入血脉的情怀。怀揣着对这片红色土地的深厚情感，在江西求学工作，并一路走到这个舞台的尹颂说：“我也愿如一颗火种，去点燃更多的人。”从选题、采访，再到短片和主持，董卿对于尹颂整体的表现也给予了充分的肯定。
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