渝華姐快樂生活

舌苔厚，從解剖學角度說，可因病後食減，舌的機械摩擦減少，或因發熱失水、唾液分泌減少等，影響舌的自潔作用，引起絲狀乳頭延長所致。

在中醫舌診來講，舌苔厚，表示在疾病發展過程中，病邪入裡，病情由輕變重。相比薄苔，它的確是重一些，但也要看舌的其他情況。

厚苔只顯示了原發病的輕重變化，但是不是重病，是由原發病的性質決定的，而與舌苔厚薄無關。

簡單來說，舌苔先看苔色。

1、白苔，一般表示為表證、寒證；黃苔主裡熱證；灰苔主裡證。還有黑苔，大多由黃苔或灰苔轉化而成，黑苔一般可認為病情嚴重。

2、其次是潤苔、燥苔。舌苔潤滑多津液，為津液未損傷，稱為潤苔。津液損傷，就是燥苔了。

3、腐、膩苔。苔質顆粒細小緻密，中厚邊薄，刮之易去者，稱為膩苔。常見於溼濁、痰飲、食積、溼溫等；苔質顆粉較大，疏鬆而厚，形狀似豆腐渣堆積於舌面，刮之易去者，稱為腐苔。腐苔為食積腸胃、痰濁內蘊及潰瘍之證。

題目所說的舌苔“厚、重”也可能是有腐苔、膩苔的情況。所以，就算患者同時具備舌苔厚膩的情況，一般也不會是什麼大病。

4、舌苔還有剝落情況。剝苔表示的是胃氣受損，花剝苔，多為氣陰兩虛。

5、有根苔、無根苔。就是看舌苔是否易刮落。不易刮落者為有根苔，多為實證、熱證；反之為無根苔，多見虛證、寒證。

6、全苔、偏苔。舌苔佈滿整個舌，稱全苔。舌苔僅佈於舌的某一部分，稱偏苔。全苔代表溼痰阻中之證。如果僅是舌尖部分有苔，是病邪入裡卻未深入，但胃氣卻受傷。若舌尖部分無苔，而其餘地方有苔，代表腸胃有積滯或有痰飲。舌苔偏於左側或右側，表明病邪半表半里，亦可有肝膽溼熱；舌中央無苔、舌邊緣厚苔而中央薄苔，為陰虛、胃氣損傷或血虛之證。

7、點刺舌。舌苔不多，薄苔，舌上有很多紅刺群凸出舌面，像草莓的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

8、光剝舌。即整個舌頭上沒有一點舌苔，光滑得像鏡了一樣，多是由於胃陰枯竭造成的，這些人多有維生素B12及體內鐵元素的缺乏。如果沒有舌苔，而且舌質暗紅，像牛肉一樣，叫作牛肉舌，多見於由於煙酸酶的缺乏而導致的糙皮病。光剝舌的出現，兩醫還可見於有惡性貧血和慢性萎縮性胃炎的病人。

中醫認為舌苔的形成是胃氣上蒸而成的，所以舌苔主要反應的是胃氣的盛衰。厚苔雖然表示病邪入裡，但由於原發病的限制，未必是重病。像題目的情況，不是厚腐苔，就是厚膩苔，一般痰溼、溼熱情況較重，都可出現此種情況，對症調理，很快即可痊癒，不用擔心。

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一、舌苔厚白的發病因素

舌苔是舌背上的一層苔狀物，其由唾液、細菌、白血細胞等組成，出現了舌苔厚白，預示著胃腸道出現了問題。有實踐證明胃炎還有腸炎會讓大家在生活中出現舌苔厚白。在平時的生活之中喝水少，舌苔會呈現黃色，口乾，要是不注意的話，病情就會變的更加嚴重。

體內的溼氣比較嚴重，從而會導致口腔的唾液分泌，浸軟了舌頭的角化細胞還有角化不全細胞，細胞腫脹並且不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以也會出現舌苔白厚的症狀。

一些慢性疾病同樣也會引起，慢性腎炎、支氣管炎、以及結核性腦膜炎等等，對於大家的身體傷害都有非常大的影響，都會造成舌苔變白變厚的併發症狀。

二、舌苔厚白的注意事項

舌苔白的人特別多，與平時的飲食上有特別大的關係。主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮所造成的疾病。在生活之中要注意保暖，減少寒冷對身體的一些影響，身體內的寒氣逐漸少了，舌苔發厚並且變白的情況也會逐漸有所好轉。

每天要堅持鍛鍊身體，至少要在半個小時以上，增強身體抵抗力，還會加速身體血液循環，增強脾胃功能的功效比較好，鍛鍊身體的時候要控制好時間還有方法才是關鍵。

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我們先來看一下舌苔是怎麼形成的。從現代醫學角度來看，舌苔主要是由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌、唾液等成分構成，但現代醫學對舌苔的重視程度遠不及中醫學。

在祖國醫學的認識中，舌苔的變化，能夠反應人體病理改變。比如題主問的舌苔厚重，其實這並不是一個科學描述舌苔的名詞，我們看舌苔，要看其薄厚、潤燥、腐膩、剝落以及顏色的變化等等。

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舌苔厚重是怎麼回事，是不是得大病了？

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。舌苔由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等組成。正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、食物的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白、黃、黑三種。祖國醫學認為，舌苔是由胃氣所生，從舌苔的白和黃，可辨病之寒熱；從舌苔的薄和厚可辨病之深淺；從舌苔的變化，可辨病之轉化。

有的人，伸出舌頭可看到其舌上有一層像垢物一樣黏黏厚厚、不易颳去的舌苔，這在中醫上稱為“舌苔厚膩”，提示病人“溼氣”較重。這種情況多由於飲食過量，過食油膩食品或脾胃虛弱、消化功能不足。當出現厚膩苔時，病人會出現肚子脹，食慾不振，甚至出現腹瀉等症狀。

如果舌苔呈黃厚膩，說明病屬“溼熱”，病人往往會伴有口苦、口臭、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃等症狀。這種情況下病人應少吃辣椒、生蔥、生蒜等辛辣食物，多食用薏苡仁、冬瓜、綠豆等具有清熱利溼功效的食物。嚴重的可以服用甘露消毒丹來治療。

如果舌苔呈白厚膩，說明病屬“寒溼”，病人往往會伴有肚子脹，噁心嘔吐，口中無味，大便稀溏，頭身困重、畏寒怕冷等症狀。這種情況下病人應少食冷飲和西瓜、綠豆等性寒的食物，多搭配食用生薑、蔥、蒜、胡椒等辛溫發散的食物和薏苡仁、冬瓜等利溼的食物。嚴重的亦可以服用香砂養胃丸、參苓白朮散來治療。

舌苔厚，很多人自己會吃些“敗火”的藥。然而，舌苔厚膩最常見的症狀並不是“上火”，而是“食積內停”，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人，此時，最好吃點開胃健脾、助消化的藥物，如果盲目敗火，反而會“引火燒身”。另一種舌苔厚膩的情況多見於脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排洩，導致舌苔厚膩，中醫把這類情況叫做“本虛標實”。此時服用一些敗火的藥物，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重擊之下出現更大的損耗。

我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在舌苔厚重的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

黃志豔大夫

舌苔由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及舌面滲出的白細胞等物質組成，正常人的舌苔薄而均勻地鋪在舌面，中部、根部稍後。

舌苔的多少並不是一成不變的，人的咀嚼、吞嚥、刷牙等動作都會讓舌苔變薄，而自身新陳代謝又會不斷產生新的舌苔。

舌苔厚膩多為以下原因

1、脾胃虛寒

胃寒溼者舌苔白膩，即舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

2、體內有溼熱

舌苔發黃，厚膩，伴有口臭，喜冷，說明體內有溼熱。

3、氣虛

舌苔厚膩、發黃，但沒有明顯上火症狀，多為氣虛引起消化不良說之，宜用補氣、補腎的藥材，來幫助脾胃運化。

舌苔的形態、多少最能直接反應一個人的消化狀態，偶爾有其他疾病忌口，只能吃流食的，由於咀嚼、吞嚥等力度減少，會出現舌苔厚膩的情況。

一般而言，健康狀況的判定需要結合望聞問切，僅憑舌苔並不能完全斷定一個人的健康狀況。熬夜、飲食等生活習慣也會對一個人的舌苔形態產生影響。

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不要盲目下定論聽醫生的

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出現這種情況是體能溼氣太重，要及時諮詢醫生合理用藥，多鍛鍊身體，提高身體素質！！

關鍵字: 食減 健康 舌苔