對女子組合來說減肥是無法分開的宿命。即使不是活動期，也很容易看到女團成員們以“躲不開就享受吧”的心態熱衷於減肥。
女子組合Girl‘s Day的成員敏雅在自己的Instagram上寫到“這裡是洞穴裡的拍照區”，並上傳了幾張照片。在公開的照片中，敏雅非常享受的在洞穴內游泳。在這張照片裡，她雖然是沒有化妝很樸素的樣子，卻散發著清純又可愛的魅力。
可以看出這張照片是在夏威夷旅行中拍的照片。讓夏威夷炎熱的天氣都黯然失色的敏雅享受著清涼戲水。與夏威夷異國風情一樣，能讓觀看者都感到清爽還有一件引人注意的事情。那就是比女團活動當時瘦的更明顯的敏雅的身材。可愛的笑眼和纖細的上身曲線加上白皙的皮膚吸引了人們的視線。
看到這張照片的粉絲們紛紛表示“敏雅有這麼漂亮麼”，“真清爽”，“好羨慕纖細的身材”，“照片中為什麼有光芒呢？”“天生也是一個原因”等等。事實上她在Girl‘s Day活動當時也因纖瘦的身材讓很多女性都羨慕不已。說起“女子組合中腿部漂亮的愛豆”，最先想到敏雅的人也很多。
但這個完美的身材並不是隨隨便便得到的。敏雅在接受採訪時表示自己是容易變胖的體質，以飲食調節和堅持運動為基礎進行了嚴酷的減肥。接著敏雅在迴歸前公開了短時間內減重10kg的減肥秘訣。她推薦的減肥方法是堅持不懈的下半身運動和食譜調節。
首先敏雅推薦的運動是弓步和深蹲。深蹲是下半身運動中最基本的運動，是利用體重下蹲的動作，敏雅強調比起數量，準確的姿勢是最重要的。接下來她推薦的運動是使大腿和臀部有彈力，強化下半身肌肉的運動：弓步。通過堅持不懈的運動，毫無贅肉，成功打造出苗條身材的敏雅。
特別，她說“我覺得少吃是最好的”，據說她比任何人都嚴格地調整了食譜。在採訪中敏雅說：“以西紅柿、蘋果、水果為主，與蔬菜沙拉一起做食療，為了忍住空腹，我攝取了有益健康的輔助食品”，公開了減肥秘訣。早上一起床，就把低脂牛奶、杏仁、有助於吸收碳水化合物的白豆磨碎後喝了。
另一方面，敏雅在2010年以女子組合Girl‘s Day出道，以出眾的歌唱實力和可愛的外貌獲得了大眾的喜愛。在Girl‘s Day以性感為主題的《期待》成為大勢偶像之前，通過特有的可愛的外貌和不吝嗇身體的個人技，以此為武器涉獵各種綜藝，是養活Girl’s Day的少女家長，也是今天Girl‘s Day的一等功臣。
現在她轉簽到演員專門所屬公司，變身為演員。7月結束放映的SBS電視劇《絕對男友》中飾演嚴達達一角，完美消化了角色，獲得了好評。以穩定的演技為基礎，超越女團，鞏固了演員地位的敏雅。現在她出演了多種多樣的電影和電視劇，集廣大粉絲的期待於一身。
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