【健康科普】
大家是否有這種感覺,身邊的家人、朋友,患「高血壓」的概率越來越高了?
![服用降壓藥,見效就停了藥?沒感覺就不用吃藥?這誤會實在太大了](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
圖片來源 @網絡
目前,我國高血壓患者約有2.9-3億人,它是心腦血管疾病的第一危險因素,71%的腦卒中都與它有關!
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但是面對高血壓,大家真的「做」對了嗎?
◎ 服用降壓藥,“見效就停了藥”?
◎ 降壓藥有“副作用”,所以沒有堅持吃?
◎ 沒有任何症狀,就可以不吃降壓藥了?
小動君幫大家總結了關於『高血壓治療的5個誤區』,躲過這些雷區,讓病情好轉得更快!
誤區一:沒有任何不適感,就可以不吃降壓藥
血壓升高後會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但高血壓的症狀因人而異,早期可能無症狀或症狀不明顯。不少病人在檢查身體時發現自己的血壓升高,但是身體卻沒有任何的不適,因此忽略吃藥治療。
可怕的是,沒有感覺不等於沒有危害!持續的高血壓會損害心、腦、腎等重要器官,等發生了心梗、腦梗、腦出血的時候,可能已經晚了。所以,血壓升高,無論有沒有感覺都應該用藥。
誤區二:降壓藥吃久了會有副作用,不能長期吃
首先,任何藥都有副作用,包括降壓藥。按照說明用藥,副作用會很輕微。
高血壓患者一定要堅持服吃,要知道,吃降壓藥的長久利益可要遠遠大於所謂的“副作用”!
誤區三:吃藥後血壓降了下來,就不用再吃了
用藥後血壓正常,是藥物作用的結果;但停藥後平衡被打破,血壓會重新升高。
這種「血壓高了用藥、正常就停藥」的模式,會造成血壓的波動!血壓一次次的受到衝擊,總是處於波動之中,不但使血壓降不下去,還會讓心梗、腦梗等併發症“盯”上你(這些疾病最容易在血壓波動時發生)!
誤區四:某種降壓藥服用時間長了,需換新藥
高血壓不是“細菌”,不會出現“耐藥”的情況。
頻繁換藥要承擔血壓波動的風險,一旦找到了合適的降壓藥,血壓控制的很好,而且沒有出現明顯副作用,應該繼續用下去,不建議頻繁換藥。
誤區五:血壓降得越快越好
血壓是逐漸升高的,降壓也要逐漸下降。除了高血壓危象等緊急情況外,不建議快速大幅度降壓,否則可能引發心悸、腦缺血等嚴重後果。
生活中也需要注意很多細節:
➀ 適當運動,增加血流速度,改善血壓。走路、太極拳都是很好的運動。
➁ 飲食要遵循低鹽低鈉,儘量選取清炒、清蒸的烹飪方式。
➂ 除了食鹽,還要減少含鈉調味料(醬油、醬菜),含鹽高的醃漬品(臘肉、鹹魚、鹹蛋)。
➃ 多攝取優質蛋白質,如吃一些有益於心臟的魚類,三文魚、金槍魚等。
就算自己的血壓已經正常了
也不要隨意停藥,要徵詢自己的醫生哦
堅持服藥,適當運動,注意飲食
分享給家人、朋友
避開「高血壓」的所有誤區!
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