深圳種地
俗話說凡事預則立，不預則廢，不做無準備之戰。雖然目前物質生活過的不如題主，但我還是想談一談自己的想法。先來分析一下題主裸辭想法產生的原因：
中年危機
中年危機，也稱"灰色中年"，一般高發在39~50歲，在40~65歲之間的男性身上，還被稱為"男人四十綜合徵"。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康等各種關卡和危機。而產生的原因是生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。工作生活的壓力也是一大誘因。
職業危機
有些單位對員工有一定的年齡要求，一旦達到年齡紅線就意味著被裁員、被辭退，這時候不僅面臨失業的危機，同時也會為未來不確定性感到迷茫、焦慮；其次是個人升值空間遭遇“天花板效應”：當職業生涯上升到一定的高度時，就會遇到不可逾越的鴻溝，職位就不可能再繼續上升了，哪怕能力再強，也會被高職位拒之門外。
情緒危機
人到中年就會產生各種各樣的情緒：焦慮、急躁、抑鬱、自卑、內心空虛、矛盾等等。這些情緒會伴著自身而在工作以及生活中生根發芽，嚴重影響自身健康，工作以及生活質量。
如何解決這些危機呢？
自我調節，自我心理暗示
緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支持。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。
人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。
裸辭不可取，做好兩手準備
辭職可以，但裸辭不可取。雖說“無官一身輕”，但如果無後路的裸辭，不僅會給自己帶來更大的壓力，也會給家人帶來負面影響。但如果裸辭是得到了家人的同意，那可以嘗試一番。
如果只是因為工作壓力而產生裸辭的想法，可以讓自己身心放鬆，比如說請假旅旅遊，外出散散心，和家人一起待著。若一心想辭職，儘量還是找好下家，有準備的辭職比無準備的風險要小的多。
人到中年不得已 保溫杯裡泡枸杞
從題主問題來看，此時身心都出現了不良的信號，心累、身累都會擊垮一個人，不妨暫時拋開一切，泡杯茶或者泡杯枸杞，服用一些有益健康的養生品。我們要正確看待因年齡帶來的負面影響。現在90後開始注重養生並不是他們真的喜歡養生，而是在這個階段出現的消極影響，使他們不得不注重自身身心健康問題。
我們選擇的不是工作，而是生活，工作影響著生活質量，工作不是我們生命的全部。要正確看待工作與生活的關係。累了，就停下來歇歇，在叫做家的驛站裡好好休整，調整心態，應對危機。
