在我接待的众多男性来访者中，有很多男生总是害怕失去女生，然后采用各种跪舔的方式去追求女生，到最后也一无所获。那他们为什么要去跪舔？因为他们害怕自己追不到，心目中的女神，怕被别人夺走。内心感觉到不安和焦虑后，所以才用跪舔的方式讨好女生，希望获得女生的青睐，不知道你有没有类似的经历？
你害怕失去她，最根本的原因，就是你自己心态和认知不平衡。影响平衡感主要原因有四个：异性资源、过渡美化、自卑不自信、追求完美。当你认知到这四个因素，并作出改变就能消退你的焦虑和患得患失的情绪。
原因一 身边资源少
最近我的一位男性学员小唐给我说，导师刚认识一个女生，我和她发信息她回的很慢，或者干脆就不回，我很焦虑。经常上午发了一条信息给她，一直到晚上都没有回复我，她这是怎么了？为什么会对我这样？
那么小唐为什么会在女生没有回复信息后，而感到焦虑......
原因很简单，就是因为小唐身边的女性资源太少，这个女生是小唐唯一有交流的女生，也是小唐唯一喜欢的女生，也是小唐唯一爱的女生。小唐就会把自己的所有精力和情感关注，都投入到这个女生身上。小唐以为这样做了，女生就会按照他预想的目的去做，当女生没有按照这样的方式做，小唐就会感到很恼怒。同时小唐也担心其它男生会不会来抢她，越想越多内心就越没有安全感，从而就害怕失去这个女生。
假如小唐的身边，有5、6个这样的女生，小唐同时和这几个女生聊天，在从中选一个最适合小唐的伴侣，小唐还会去担心女生被别人抢了吗？还会担心对方不理他嘛？小唐肯定不会担心，我手上有这么多女生，你不回复就算了，还有其它的女生要跟我聊，你不跟我聊是你自己的损失。小唐就从被动变为主动，把主动权掌握在自己手上。小唐就不会过于的去担心失去某一个女生，失去一个女生我还其它的女生。
这里只是告诉大家可以用这种方式去平衡自己心态，但是在确定关系后，就不要在和别的女生勾搭，这样会适得其反，这个方法只介于在追求中使用。
原因二 过渡美化对方
过渡美化对方，把女生当女神看，一样会有害怕失去她的心里。某天一个来访者找我咨询，他说喜欢一个女生，女生非常漂亮，皮肤白皙，柔顺长发披肩，眼睛水灵灵的，身材也特别性感。他继续说，当时第一眼看到她，就爱上了这个女生，她就是我的女神。我说，那你这样喜欢她，有追求到她吗？他说：我也想追求啊，可是感觉她太好看了，我自己配不上，也害怕她拒绝我，也害怕追到了又被别人抢了，害怕失去她。我说：那你可以给我看看女生照片吗，然后他发给我了。我看了一下10分满分的话，女生最多6分，但是他给女生打了9分以上，过渡的美化了女生，提高了女生的价值，把自己的价值压低了。因为他自己长得也不错，有7分，经济收入也可以。但是过渡美化了女生，就导致他不敢追求，担心这担心那，也害怕失去她，从而在追求中就很被动，很束缚，为此而感到烦恼，来求助我。
然后我就告诉他...........
解决过渡美化对方的最好办法，就是走另外一个极端，过渡丑化对方。
他问我要怎么过渡丑化对方.........我说很简单.......
就是你在心里去贬低她，怎么贬低，挑她身上的缺点，挑她短处和你长处比，还有改变认知从正反两面去看问题，这样你就能解决问题。然后我给他举例了几个例子，比如女生头发长柔顺，柔顺的长头发是挺好看，但是不好洗，护理出这样柔顺的长发，肯定是花了很多心思。要是和她在一起，以后等她出们，她洗头和护理就要长时间，这样多浪费时间，去理发店里面洗还费钱。在比如：她虽然外在条件很好，但是感觉她说话挺伤人，这样的女生肯定没有多少男生原因跟她接触和长期相处，难怪单身这么久。不是看在你漂亮的份上，我才不会来追你。就类似这样去丑化对方，降低她在你心里的女神形象。当我把这个方法告诉他后，他自己去实践，过了1周多回来找我，说效果不错，他现在和女神聊天不紧张了，现在感情已经有一些暧昧情绪。
原因三 自卑，不自信
自卑、不自信，可以说大部分人都存在这个问题，不管是男生、女生，都有自卑和不自信的心里。导致自卑和不自信的因素有很多，我们的原生家庭、事业上受阻、恋爱屡次失败受挫、被别人欺负、不被别人尊重和关注等等原因，都会导致自卑和不自信，但是说到底是内心的内部支持力量不足。我们在面对这些问题的时候，没有正面应对，更多的是选择了逃避或者退缩，这样的逃避和退缩可以让自己不再受到伤痛，把自己保护起来。
那么在恋爱中，自卑、不自信又会如何影响我们追求女生，自卑和不自信的人，一般表现出来的行为方式是犹豫不决、没有主见、想太多、担心害怕、害羞、自我认同感不强等等。我相信你们部分人，肯定有类似的情绪。带着这些情绪，你去追求女生，你还没有追，你内心就会开始自我否定自己，我这么LOW她那么好看，我肯定是追不到她，就是追到了我也没有信心，让她一直跟着我，害怕她被人抢了失去她。犹豫不决的性格，也会影响你去追求女生，你会在你大脑里面想很多很多问题，为什么会想？因为你要规避风险啊，你会考虑追到了她会给我带来什么？没有追到会给你带来什么？比如：有一男生，他喝酒不行，经常被身边的人嘲笑，然后这个女生喝酒厉害，此时男生就会犹豫我要不要追她，和她在一起了，我酒量那么差，以后喝酒喝不过她是不是很没有面子，也会被她嘲笑。但是自己也真的很喜欢她，不追被别人追了，我也不甘心。一边是害怕失去，一边是担心得到会被嫌弃，内心就会十分的纠结，这就是自卑、不自信的对恋爱的影响。
那么如何去解决这个问题勒？
唯一的解决办法就是增强自己的内在力量和自我认同感，让自己觉得是有价值的，别人是需要我的，我也能给别人提供价值，就是别人不理我，我也可以很好的接受我自己，因为我就是我，我不用做出讨好的行为去讨好别人。另外就是转嫁自信，把你在生活中感觉自己特别有自信的地方，转移到恋爱上去。比如：我写字很厉害，别人没有我写得好；我赚钱很厉害，别人没有我厉害；我开车很厉害，别人没有我厉害；我唱歌很厉害，别人没有我厉害。这里的别人就是你要追求的女生，这种自信心转嫁就是用自己的长处去和女生的短处比，从而来增强自信，告别自卑。更多详细的教学和方法，我以后会单独在写文章说明。
原因四 追求完美对象
我们每一个人心中，都有一个完美对象。我们在现实生活中，就会按照理想对象去寻找伴侣，然后勒很多人就一根筋，不是自己理想的不要，然后就一直找啊找，找了20几年都找不到。为什么找不到，因为这个完美对象它是不存在的，只是你自己想象出来的。
我的一个来访者，他理想中的伴侣是，肤白貌美，上得厅堂下得厨房，能文能武，能生孩子能赚钱，还要对他好，他随叫随到，还要孝顺父母，还要脾气好、黏人等等，反正只要是对他有利的他都占了。试问这样的女生有吗，肯定没有。
但是他的情况，收入3千/月 身高163 体重170 穿衣搭配很随意、衣服还不干净、头发油腻腻的、脸上也是一脸的油，鞋子穿的是一双拖鞋，10分满分，他顶死不过3分。这样的形象和收入，有没有什么权力，他对另一半的要求确是完美状态，你觉得它能脱单嘛？就他这样的整体形象去追求高分的女生，他自己也会害怕失去对方，因为他自己知道自己的价值不高，去追的时候肯定很难追到，就害怕失去这个女生，就只能跪舔了。
所以告诫大家，心目中的理性伴侣，自己没事意淫一下就可以了，活到现实生活中来，遇到对你有感觉的女生，她有一部分条件符合你，就可以和她交往，其它的在慢慢去磨合习惯。
这4条你可以好好用来对照一下你自己，看看你是不是这样的，有没有这些经历和体会，才在恋爱中、追求中，总是害怕失去女生。如果有，那你就对着我给予你的方法，去改变自己。
看了那么多，如果你还是学不好，还有1个办法可以让你和女生聊的很愉快，就像我们小时候玩闯关游戏，有一关特别难，不管你怎么努力，又或则看了无数大神的攻略，都无法攻克，哪怎么办呢？
很简单，找个大神帮你过了就行了，而且这个大神还会告诉你，这关到底怎么过，我有个朋友，就是找了穆铭，请教了他几个问题，顿时茅舍顿开，进步的很快，所以呢
有时候遇到难题卡住了，换个思路，也是一种不错的选择
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