有人说：
如果有人能在情商领域
做到知行合一，理论与经验俱有，
这个人，一定是蔡康永，
一定只有蔡康永。
情商高不等于没脾气，
怎样才能体面地释放情绪呢？
一起来看看今天的文章吧。
01
高情商不是靠忍
我们中国的文化，太过于推崇“容忍”了。
所以上了年纪的画家不再画画了，作家不再写作了，墙上倒是挂起了难得糊涂四个字。
很多婆婆劝媳妇说进入了婚姻，就睁一只眼闭一只眼吧。
当然还有常常被我们提起的：“认真你就输了”和“人间不值得”。
所以我们活着活着好像就装的越来越豁达了，活着活着就看似越来越包容了、越来越少和人闹别扭了——可是这些我全部都不喜欢。
什么叫做容忍？就是装作没事让它过去?
那样做的代价是什么？
装一次没事，会过去。
但你装三次五次十次八次，你就再也没有兴趣去追究它了。
等憋在心里的气越沉越深，两个人之间的裂痕也产生了。
婚姻里过度推崇容忍，想说的话强忍着不说，长此以往，会让夫妻关系变冷淡，甚至会让我们失去对生命的热情。
因为你会觉得，两夫妻一辈子不就这样了，活着无非如此。
我们从小都被灌输一种思想，那便是容忍。
但，我们并不是要对所有的事情容忍，包括好的，不好的；应该与不应该的。
有时候我们不需要容忍，你需要大声说出你内心真正的想法。
我们是否在某些宿舍争吵常听到那么一句话：“我忍你很久了！”所以呢，何必要互相忍耐？
有什么问题讲出来不就可以解决了吗？
那么容忍的后果就是越积越深的不满，矛盾上升终有一天会爆发。
02
承认自己是个有情绪的人
我们每一个人，都在自己心里面设定了一个小王国，我们理所当然地把自己当成这个小王国的国王。
我们希望环绕在我们身边的每一个人，都服务我们这个小国王。听我们的话，以我们的意志为意志，为我们服务。
很容易的，我们就会希望：
爸爸妈妈最好每天都给我们零花钱；
班上的同学，公司的同事，最好每一个都爱我；
情人，每天都送我玫瑰花……
很可惜，事情不是这样的，就算是整个宇宙，都不是以地球为中心，世界怎么可能会以我们为中心呢？
所以，虽然我们把自己当成了国王，可是其他人，每一个人，也都把他们自己当成是他们自己那个小王国的国王。
这就是为什么，我们常常会觉得不顺心。因为别人是不可能顺着我们的意思做的。
别人会倒过来认为，我们怎么那么不听话？我们怎么不每天都做别人喜欢的事？每天都爱TA？
这也就是为什么，我们很容易就觉得，别人会带给我们烦恼。
严重的时候，我们甚至会说出“别人就是地狱”这么严重的话来。
这时候怎么办呢？
怎么让别人不是自己的地狱？
重要的事情就是：自己身上不要携带着这个地狱。
情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。
只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。
很多人一听到可以提高情商，心里面想到的就是，“我从此可以控制住我的情绪了。”
真的是这样吗？
你希望每天去上学，去上班的时候，每天都很快乐，不要发生任何让你烦恼的事情。
或者你一失恋的时候，你希望你立刻能够恢复心情开朗，不要痛苦，不要难过。
有可能是这样的吗？
如果这样，我们就是把情绪当成了是我们的敌人，当成了是洪水猛兽，仿佛我们如果不控制住情绪，我们整个人就会化身为一只怪兽。
可是事情并不是这样的。情绪，不是老天爷派来给我们捣乱，也不是电脑系统里面的病毒。
情绪，就是我们生命真实的一部分。
我们照镜子的时候，会看到我们的五官，看到我们的四肢，我们可以看到微笑，也会看到难过的表情。
如果，一旦我们把我们的五官、四肢，通通都用布紧紧地包起来，捆住，这样的生活，有谁会愿意过呢？
如果所谓的提高情商，是要这样子全面地管住自己，控制情绪，那我们干脆戴上一个面具，或者我们直接就变成一个机器人就好了，这不是我们提高情商的目标。
我们要提高情商，是因为我们想要舒服地做自己，也理解别人做自己的愿望。
03
情商之道，就是把自己当人看
高情商当然不是万灵丹，提高情商之后，不可能所有的问题都迎刃而解。
比方说你现在银行里面没有钱，你提高情商之后，不会忽然户头里就多出了一百万，没有这么好的事情。
不可否认的，提高情商会顺带着出现很多好处，别人可能更容易理解你的情绪，更喜欢跟你相处，跟你相处起来，可能会觉得更舒服。
可是，这些都只是你在提高情商之后，顺带发生的好处。我真正在乎的事情，是在提高情商之后，你可以好好地跟自己相处。
提高情商本身，就是一件有价值的事情。
我觉得最重要的事情就是：我们要把自己当人看，我们要承认自己就是一个人，承认自己有情绪。
我们接受自己有脆弱的时候，
这样我们才有可能，
有一天能变坚强；
我们接受自己有黑暗的时候，
这样子，
我们才有一天能够变阳光。
这就叫做把自己当人看。
我写过《说话之道》，《说话之道》追求的是把别人放在自己的心上。
而情商之道，就是教我们看清楚，我们这颗心到底在哪里？
同时，经过这样的练习，我们也就能够把别人当人看。
也许，你觉得这是天经地义的事情，可是回想一下我们过的日子，常常感觉到烦恼，是不是因为，我们既没有承认自己应该有情绪，也不愿意接受别人有情绪？
我见过有些爸爸妈妈，把小孩子送去学情商课。
学回来之后，他们跟别人炫耀说；“你看我们的小孩，情商变好高，这对小孩来讲太有用了。”
如果你进一步问TA，什么叫做有用？
这个爸爸妈妈可能就会回答说：“我们家小孩去学了情商课之后，变得乖巧又听话，再也不会乱发脾气了。”
我听了以后很困惑，小孩再也不乱发脾气，就是一个好小孩吗？这么怕小孩发脾气，为什么不干脆养一颗鸡蛋算了？
我知道有些爸爸妈妈真的很烦恼，带小孩去逛玩具店，有的玩具不买给TA，小孩就在地上打滚、撒泼，这时候爸爸妈妈都觉得很丢脸。
可是想象一下，如果小孩到了玩具店，看到每个喜欢的玩具，都压抑自己，完全面无表情，说要买给 TA，TA 也管住自己，说“谢谢，我不要！”
面对这样的小孩，你会放心吗？
我觉得所谓的乖小孩，只不过是爸爸妈妈为自己设定的理想的小王国当中，一个精美的陈设，一个道具而已。
把别人当成道具，这不是理想的生活方式。
任何人都是人，不是我们的道具。
不管对待自己、伴侣、孩子、还是父母，真实的认识我们自己，也真实的认识他人。
唯有真实的人，最幸福，也会最豁达。
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