明星的身材总是很好，出现在公众面前的时候，都是让人羡慕的那种好身材。特别是一些四五十岁的女明星，皮肤和身材状态一样保持得很好，依旧可以在镜头面前自信地穿着好看的礼服。其中，49岁的“雪姨”扮演者王琳就是这一类人里面的一个，她一直都让人觉得很美。
很久才可以看到她打扮一次，当她终于打扮，真的被“雪姨”惊艳到了，紧身绣花裙意外凹出“蝴蝶腰”，腰部纤细，双臂白皙轻盈，再加上纱质感的裙摆，像一直漂亮的蝴蝶一样，这样的她哪像49岁？这条裙子很难驾驭，需要露出胳膊，也需要展现腰部线条，需要穿着者有好身材。
她穿上这条裙子后，演绎出高贵的气质，上衣的刺绣元素彰显复古魅力，与灰色的衣服材质融为一体。采用背心吊带的设计，展露出凹凸有致的线条感，而腰部紧身设计，也彰显了她撩人的身线。纱裙质感营造出公主气质，穿上一双灰色的高跟鞋，这哪像要奔5的人？
穿上一条波光粼粼的长款连衣裙，表现出高雅时尚的女性魅力，这种粉色就非常显嫩，具有非常明显的减龄效果，再加上一些亮片元素，使得整个人瞬间高级起来。最有特色的是，裙子的下摆运用了高开叉的设计，制造出时髦女郎的气息，整体的优美画面感让人忍不住多看几眼。
就算依旧穿上当年演戏的服饰，她依旧美艳动人，看不出她的容颜和身形有什么变化。到了她在这种年纪，最重要的就是控制饮食，并且进行适当的锻炼，不然很容易肥胖。
女演员赵薇便是如此，她曾经没有控制好自己的身材，导致身形变化非常大。不过幸好，她通过努力终于瘦了下来。
她表示过，她减肥下来的秘诀就是管住嘴和迈开腿，其中运动健身是必要因素。
刘涛便是通过健身减肥，成功地瘦了下来，健身让她的脂肪得到燃烧，肌肉量增多后，变成瘦体质。
年纪也很大的李若彤，便是通过健身来养成瘦体质的，这么多年一直觉得她没变，还是那么美，原本是因为健身。
减肥成功是一件对么让人幸福的事情，但是很多人就是懒，不愿意去健身房，觉得太累太难达成目标，整天在家吃吃吃，胖得都不敢照镜子！
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动作1.仰卧动作，锻炼腹部腰部
锻炼完上面的动作，一段时间就可以看到不一样的效果，打造迷人蚂蚁腰！
动作2.拉伸动作，瘦腿部
练完上面的动作，你的腿部就会更加纤细，打造出撩人的小鸟腿！
动作3.综合动作，瘦全身
经过上面的动作锻炼，你全身的赘肉都得到削减，肌肉开始增多，巩固了瘦体质的形成。
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