漸漸地我們發現自己塊老樂
永遠不要試著去做一隻相反的事情來忘記一個人，一個人相愛是有一定的原因的，她為什麼為什麼讓你沉迷於他，與他相愛，這才是忘記一個人最重要的原因所在，你應該要好好的反省和思考清楚這個原因究竟是什麼，它為什麼在你的生命裡面會給你留下這麼深刻的印象，當你對一件事情看開了，對一些事情放下了，釋然了，你就會發現原來那個人在你生命中也並不是那麼的不可或缺，時間是一味良藥，但是我更希望你能夠看開一些事情，多少人說過不能沒有你，後來他們又在哪裡？如果沒有必須要忘記的理由，不妨再重新審視一下自己的這一段人生，是否真的有必要要說再見？我也不希望你錯過一些寶貴的情感，但是如果已經決定要忘記，那麼我更加建議你變得積極一些，努力地投身到新的生活之中，接觸新的事物，多加運動，多結識新的朋友。加油！整理好自己的心態，努力地迎接下一個階段吧！
調皮女士
刻意的去忘記，那說明兩人還是有這很深的的情感因素在裡面。
都說時間是治癒一切傷痛的良藥，但我覺得讓自己忙碌起來和讓自己提升一個層次是忘記一個人的有效方式。為什麼這麼說呢？因為我自己就親身經歷過，是自己的深刻體會。
很多年前我也是因為一個人離家背井來到邊疆，抱著美好的期待和幸福的憧憬。陰錯陽差，天不遂人願，幸福破滅了。那時別說忘記， 那簡直是記恨，同一個單位，空間上隔離不現實。痛苦是必然的，痛苦一段時間也無濟於事，消極也沒有人同情。總要向前看，還是要光明勇敢的活的精彩，我不再刻意去忘記了。我努力鑽研業務，學習業務知識，當每天沉浸在工作和學習中，忙碌的生活讓自己沒有時間去痛苦了，漸漸的也就想起她的頻率低了，痛苦也少了。
雖然偶爾碰見，心裡還是難受，但隨著能力的提升，自己各方面表現得更加優秀，見到的東西也更多，接觸的人和環境變了 回頭看更加釋然了，因為曾經感覺很美好很優秀的好像也普通了，再見到好像那份內心波動的情況也少了。那份忘記更加真實了，自己也不會因為曾經影響生活了。
讓夢想呼吸
頭條問答裡面說， 怎麼忘記一個人？
大家都說忘記一箇舊人最好的辦法就是努力找到一個新人， 比他更好。可能是我一直沒有找到吧。其實努力使自己變的優秀，再去見他，談談過往的那些年， 他怎麼使你變成一個更好更美的自己，不也挺好的嗎，為什麼要忘記？就像LJ先生於我。
大學畢業第一年， 進入校招的公司上班，業務崗位，被公司分配到全國的貧困縣。那裡有我吃過的最好吃的牛全席。可能剛畢業， 初生牛犢不怕虎，在那樣一個市場開展工作沒有覺得怎麼辛苦， 每天一大早和經銷商的業務一起跟車出去跑市場。當地的大經銷商有兩個是合作伙伴， 後來散夥各幹各的。兩個老闆的性格完全不同，一個和藹可親， 一個不苟言笑。我喜歡那個不苟言笑的老總LJ先生。
見慣了各個醫藥公司裡面的油膩中年大叔型的採購和老總，LJ 那種不苟言笑，文化男青年的類型特別吸引我等小女子。
LJ是中專畢業， 我們公司領導告訴我他年輕有為， 做事有魄力， 但是不苟言笑， 叮囑我等沒有什麼事， 不要去騷擾他。每次去和他談什麼東西或者轉交公司的一些單據，我是又緊張又期待。
LJ的字寫的很漂亮，公司有一筆促銷費用， 是開的支票， 我去給他財務送支票， 他在， 然後他給我手寫的收據。
我以為他不苟言笑， 話語很少，生活應該很無趣，其實不然。在我離開那個區域之後， 可能膽子變大了， 臉皮變厚了， 我主動給他發短信， 表達了我的仰慕之情， 問是不是可以做個朋友。LJ先生居然回覆我了， 簡直喜從天降。所以是不是真的說， 遇到心儀的人應該勇敢去追呢？哈哈。
我從公司分配到他那個區域的時候， 我的領導剛參加完他的婚禮， 據說是二婚，我好奇求證 ，他是73年的，2005年他才32歲， 後來LJ官方打臉，自我調侃估計是自己太顯老了，其實是一婚。
他和我說兒子的趣事，帶孩子去打預防針， 別的孩子都在哭， 他在笑， 後來終於輪到他表現了， 針扎進去之後， 他成了那裡最能哭的崽。為了讓孩子得到很好的教育， 兒子才一歲的時候，他給孩子讀《沁園春-雪》，我才離開校園兩年，忘的差不多了， 他順路給我普及了一下。感謝他， 激勵地我買了一套毛澤東詩詞選集，全背下來。
他家庭出身一般 ，學校畢業之後進入醫藥公司， 憑自己的本事做到醫藥公司老總的位置， 後來自己又出去單幹。而且還乾的不錯。他自己總結是認真做人， 認真做事。踏踏實實。難得的是做管理工作多年，一直沒有放棄醫藥專業的學習。
十幾年過去， 往事仍歷歷在目，雖然因為一些原因， 我中斷了和他的聯繫，但是仍不忘，他對生活的樂觀， 讓我每每煩悶的時候， 都能撥開那一片陰霾看到晴空。每每想要放任自己的時候， 都最終會重新堅持學習，力圖進步。
May的生活
不再聯繫，將她所有痕跡抹掉，不見不念，隨著時間流逝，雖然有時會傷痛，但只要不觸景生情，會慢慢好起來的，當有時曾經的畫面竄出來的時候，儘可能將自己注意力轉移，隨著想起的次數少了，就不會有那麼傷心難過了，我就是這麼過來的！曾經為了她，一度抑鬱，產生了心理疼疾病，精神恍惚，大病了半年，才好轉！在那種情況下，我都挺過來了，身體也慢慢恢復，也不傷心難過了，想起她也是一笑而過，平常心對待！所以沒有過不去的坎，就看你有沒有勇氣放下，重新生活！
Bright要happy
你是無意穿堂風
偏偏孤據引山洪
我是在研究生碰到她的，開始沒有對她有多喜歡，只是覺得屬於自己的菜，便通過朋友加了微信，研究生三年，分分合合，最終現在提起已經是連名帶姓。
那麼喜歡的人，怎麼可能忘了呢
也許只能靠時間，或者是迫使自己去回想一些她讓我失望的事情，不斷的去暗示自己，她沒有那麼好，她真的沒有那麼好，她也是普通人，離開了我，我還能找到更好的。
只是我的經驗:
第一點:去嘗試不再聯繫，我曾經試過只要聯繫她，我就扇自己耳光
第二點:找到曾經她傷你最深的一點，死死捏住不放，逐漸誇大這種痛點的殺傷力
第三點:好好規劃自己生活，愛情不是一切，後面的生活還得繼續，生我養我的爸媽不得比任何人都要值得我珍惜，好好工作，讓自己忙一點
第四點:如果可以那就換個城市工作
第五點:慢慢開始接受他人，敞開心扉
我就是靠這些慢慢就把自己治好了
陌生人，希望對你也有用！
晚安西柚
你好，很高興回答你的問題，怎樣能忘記一個人？就讓我這個單身狗回答你的問題吧，
我覺得這個問題應該是剛分手的來回答[捂臉]，肯定最真實，尤其是初戀，第一次找對象的。
將心比心，你現在處於的狀態是失戀初期，你心裡想的，全來自於你百分之九十九的感性，而百分之一的理性此時已經不能說服自己。
人往往就是這樣，一年半之前，我和你一樣，分手，還是初戀，前半年真的猶如行屍走肉，就像你說的，想挽救，捨不得，各種不安，在我分手一個月的時候，她就和另外一個人開了情侶空間，很顯然，這是之前就已經精神出軌了，也許我們應該做的只能是思考，思考為什麼對方會這樣，如果是對方不夠喜歡，那我們就沒必要犯賤，現在讓我來說，單方面的喜歡就是犯賤，對方既然都不喜歡了，我們又何必跟自己糾結。
分手後，就不要再聯繫，不要再見面，因為只要再多看一眼就還想擁有。也許我們能夠愛得如此之深，而這對於我們也許是不公平的，因為背叛或者絕情，讓人變得生無可戀。
於是，我們開始不相信未來的另一半，即便我們還沒找到或者還沒開始找。這個時候，什麼都不想也是不可能不現實的，而不管怎麼想，要做的事情，很簡單，就是現階段應該做什麼，就做什麼，工作學習或者其他，需要時間來沖淡自己對於事實的惶恐不安，有時候需要自我一點，不要把所有不好的東西都往自己身上攬，畢竟在有的時候，我們都沒錯，錯的是這個世界！相比挽回一個背叛過...
希望我的回答對大家有幫助，有不同觀點，我們大家一起討論。
二次出征
讓自己忙起來是忘一個人最好的方法
紅色解說
如何忘記一個人？想必你準備忘記的那個人也許給你的生活帶來了煩惱。
人沒辦法真正忘記一個人，除非你失憶了。要想真正忘記一個人，那你就要做到TA對你的生活不能產生任何影響，比如TA接下來的行為影響不了你的心情，TA的生活與你再無任何瓜葛。
方法：
一、轉移注意力，多出去走走，看看外面的世界。如果你還沒忘記那個人，說明你更應該出去走走，去開拓自己的眼界，這樣你才能夠把那個人拋在腦後，把那個人當作一片浮雲。
二、斷絕與那個人的一切相關聯的事物，比如聯繫方式，如果長時間看不到TA的動態，時間就會讓你慢慢淡忘TA，剋制自己不要去看與TA有關的東西。
三、經常約好朋友出去散步，也可以約著一同去圖書館學習，提升自己也是忘記一個人的方式。
四、改變生活習慣，讓自己的生活過得充實，讓自己忙起來，人在忙起來的時候就會把其他事放在一邊，久而久之，你就會慢慢忘記那個人給你帶來的感覺。
五、多和家人聯繫，感受家的溫暖，沒有什麼是比家重要的了。
天堂筷子
很多人在分手以後，都希望能在短時間內忘記對方，通常會採取刪照片、拉黑聯繫方式等方法，但每當大腦空閒下來的時候，還是會忍不住想起對方。那麼，如何才能徹底忘掉一個人呢？心理學家認為，想要忘掉一個人，首先要從痛苦經歷中走出。
接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程，一次次的不合適往往意味著下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味著失去，它一直都是收穫的代名詞。
偶然回眸
忘什麼忘，不用忘，順其自然。
你說想忘記一個人，不要去強迫自己，人都是這樣，你越想忘就越望不了，所以，更本沒必要。
你現在因為這個人痛苦嗎，你現在因為這個人難受嗎，如果是，那就對了，就要痛苦，難受，說句雞湯話，那些所殺不死你的使你更加強大。
所以人生都是這樣，誰還沒有個難以遺忘的人啊，越長大，人就是一個行走的大型創可貼，你就該難過就難過，該傷心就傷心，咋滴，你還想控制，沒用的，控制不了的，只能緩解，但那又怎麼樣呢，以後還是會泛起來的，當你夜深人靜，一個人時，總歸會想起來的。
所以，順其自然，這也是成長啊，走過這條路你才是你啊，不必逃避，該哭哭，該難受難受。
過了這個野，你內心的很多都會改變。
人，都是這樣過來的。
