正所谓,筋长一寸,寿长十年!
拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,
瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,
闲暇时拉拉筋还有益健康。
![每天拉拉筋,越拉越漂亮,40岁变25岁!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。
![每天拉拉筋,越拉越漂亮,40岁变25岁!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!
閱讀更多 糖曉七 的文章
2020-01-20 22:23:19 糖曉七
正所谓,筋长一寸,寿长十年!
拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,
瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,
闲暇时拉拉筋还有益健康。
閱讀更多 糖曉七 的文章