在大多数人印象中，拳击是非常实用、对抗性激烈的运动，而健身则仅仅是为了外表好看，并且健美冠军由于肌肉发达，块头太大而比较笨拙，但实际上，块头大小与身体的灵活性没有必要关系，只是侧重点不一样，下面介绍的这位黑人壮汉就印证了这一点。
迈克·拉希德，今年37岁，身高180cm，体重达到了200斤，职业健美运动员，曾夺得过自然健美冠军，他的名气虽然赶不上拉扎尔等健身网红，但在社交网站上的粉丝也达到了81万。拉希德在健美圈内人缘很好，外形跟监狱怪兽卡利有几分相似，无论是肌肉的围度还是线条，都不输健美大咖熊猫。
跟来自贫民窟的健美冠军凯格林整天混在一起，下面这张照片是凯格林生日时拍摄的，两人在健身房度过了一个完美的生日。
除了健美运动员的身份，拉希德也是重量级职业拳击运动员，这两个看似毫不相干的运动，在拉希德的身上完美的融合了。2018年2月份，拉希德进行了首场职业比赛，迎战前途无量的Darius Taylor，并且KO了对手。
在发展拳击事业的同时，拉希德也没忘了健身训练，他的卧推重量达到了428斤，深蹲527斤，硬拉572斤。多年的健身基础也并没有阻碍拉希德对拳击技术的提高，反而给他提供了力量支撑，在保证灵活性的同时，还能进行大重量训练，实在让人佩服。
更令人意外的是，拉希德也是个素食主义者，他始终保持着自己做饭的习惯，像这种蔬菜大杂烩是他最喜欢的食物。有时，拉希德一天只吃一顿饭，他对此的解释是：当我体重下降时，我能举起的重量却没变，并且我减的是肥肉，而不是肌肉。我们的祖先经常吃了这顿没下顿，食物是美国最大的敌人，暴饮暴食导致了很多心脏病的发生。
很多人会把健身说的一无是处，但这只不过是不想运动的借口，人人都有惰性，而健身爱好者的自律也足以让人佩服。
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