在大多數人印象中，拳擊是非常實用、對抗性激烈的運動，而健身則僅僅是為了外表好看，並且健美冠軍由於肌肉發達，塊頭太大而比較笨拙，但實際上，塊頭大小與身體的靈活性沒有必要關係，只是側重點不一樣，下面介紹的這位黑人壯漢就印證了這一點。
邁克·拉希德，今年37歲，身高180cm，體重達到了200斤，職業健美運動員，曾奪得過自然健美冠軍，他的名氣雖然趕不上拉扎爾等健身網紅，但在社交網站上的粉絲也達到了81萬。拉希德在健美圈內人緣很好，外形跟監獄怪獸卡利有幾分相似，無論是肌肉的圍度還是線條，都不輸健美大咖熊貓。
跟來自貧民窟的健美冠軍凱格林整天混在一起，下面這張照片是凱格林生日時拍攝的，兩人在健身房度過了一個完美的生日。
除了健美運動員的身份，拉希德也是重量級職業拳擊運動員，這兩個看似毫不相干的運動，在拉希德的身上完美的融合了。2018年2月份，拉希德進行了首場職業比賽，迎戰前途無量的Darius Taylor，並且KO了對手。
在發展拳擊事業的同時，拉希德也沒忘了健身訓練，他的臥推重量達到了428斤，深蹲527斤，硬拉572斤。多年的健身基礎也並沒有阻礙拉希德對拳擊技術的提高，反而給他提供了力量支撐，在保證靈活性的同時，還能進行大重量訓練，實在讓人佩服。
更令人意外的是，拉希德也是個素食主義者，他始終保持著自己做飯的習慣，像這種蔬菜大雜燴是他最喜歡的食物。有時，拉希德一天只吃一頓飯，他對此的解釋是：當我體重下降時，我能舉起的重量卻沒變，並且我減的是肥肉，而不是肌肉。我們的祖先經常吃了這頓沒下頓，食物是美國最大的敵人，暴飲暴食導致了很多心臟病的發生。
很多人會把健身說的一無是處，但這只不過是不想運動的藉口，人人都有惰性，而健身愛好者的自律也足以讓人佩服。
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