八極拳以近身肘擊著稱，肘法兇悍刁鑽，威力驚人。
翻砸頂肘實戰用法：
1：對方右腳前上成弓步,同時用右衝拳向我腹部擊打;我速用右手接抓住對方右拳腕向右後叫領.同時用右腳踩擊對方右腿脛骨。
2：接著,我右腳下落,左腳前上成虛步,同時用左翻砸拳砸擊對方面部;對方速用右臂向上擋架住我的左砸拳,同時用左衝拳還擊我腹部;我速用右手刁按對方左拳
3：我右手順勢握其左腕向右後領對方左臂,同時我左腳向前進半步成為馬步,並用左肘頂擊對方胸部,使對方胸部受傷。
動作要領：
接抓對方右腕要準確,跺腿要準狠。落步、上步、翻砸要協調—致,刁抓胸領臂與頂肘要同時,頂肘擊胸猛狠。
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