都知道眼睛是“心灵的窗户”,那你有没有“清理”过这扇窗户呢?
在这网络大行其道的时代,避免不了与电子产品长时间接触,尤其是现在“非常时期”,上班族,学生党几乎每天都在和电子产品打交道,下面我们来一起学习一下该如何保护“我们心灵的窗户”.
对于缓解眼疲劳非常实用,个人深有体会,今天分享该大家(建议收藏或转发,做的时候便于找到)
跟我学眼保健操
做眼保健操一定要注意一下几点:
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注意事项
做眼保健操有什么作用呢???
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眼保健操的作用
我们得先了解几个穴位:
涉及穴位
涉及穴位
眼保健操开始啦!!!
第一节:
第一节
第一节
第二节:
第二节
第二节
第三节:
第三节
第三节
第四节:
第四节
第四节
第五节:
第五节
第五节
第六节:
第六节
第六节
眼保健操结束啦!!!
最后给各位一个衷告:
好习惯,好开始
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