都知道眼睛是“心靈的窗戶”,那你有沒有“清理”過這扇窗戶呢?
在這網絡大行其道的時代,避免不了與電子產品長時間接觸,尤其是現在“非常時期”,上班族,學生黨幾乎每天都在和電子產品打交道,下面我們來一起學習一下該如何保護“我們心靈的窗戶”.
對於緩解眼疲勞非常實用,個人深有體會,今天分享該大家(建議收藏或轉發,做的時候便於找到)
跟我學眼保健操
做眼保健操一定要注意一下幾點:
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注意事項
做眼保健操有什麼作用呢???
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眼保健操的作用
我們得先了解幾個穴位:
涉及穴位
涉及穴位
眼保健操開始啦!!!
第一節:
第一節
第一節
第二節:
第二節
第二節
第三節:
第三節
第三節
第四節:
第四節
第四節
第五節:
第五節
第五節
第六節:
第六節
第六節
眼保健操結束啦!!!
最後給各位一個衷告:
好習慣,好開始
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