赤道几内亚位于非洲中西部几内亚湾，由大陆上的木尼河地区和几内亚湾内的比奥科、安诺本、科里斯科等岛屿组成。木尼河地区西濒大西洋，北接喀麦隆，东、南与加蓬交界。面积28051.46平方公里（其中大陆部分26017.46平方公里，岛屿2034平方公里）。
赤道几内亚海岸线长482公里。沿海为狭长平原，岸线平直，少港湾。内陆为高原，一般海拔500－1000米。中部山脉把木尼河地区分成北面贝尼托河和南部乌塔姆博尼河流域。各岛都是火山岛，为喀麦隆火山在几内亚湾的延伸。比奥科岛多死火山，中部的斯蒂贝尔峰海拔3，007米，为全国最高点。各岛皆由火山形成，地势崎岖，最高点3，007米；大陆部分沿海有15-25公里宽的平原，内陆为海拔600-900米的高原山地。
赤道几内亚属赤道雨林气候，潮湿，多雨多云，年平均气温24～26℃。大陆沿海地区年平均降雨量为2112.6毫米，年平均降雨天数152天，日最大降雨量144毫米，小时暴雨强度为23.5毫米；年气温变化在摄氏15度和32度之间；年平均相对湿度为88.8%；年平均日照5小时，一、二月份平均日照最长，在6小时以上；九、十月份平均日照最短，在4小时以内。
马拉博年降雨量约3 100毫米；年气温变化在15－34摄氏度之间，平均气温25摄氏度；年平均相对湿度85%，三月份最低为约80%。
大陆地区全年分为两个雨季和两个旱季，3－5月份和9－11月份为雨季，12－2月份和6－8月份为旱季；而比奥科岛只有一个雨季和一个旱季，5－10月份为雨季，11－4月份为旱季。
15世纪末，葡萄牙殖民主义者侵入几内亚湾沿海地区和比奥科、科里斯科和安诺本等岛。1778年西班牙占领比奥科岛，1843年占领木尼河地区，1845建立殖民统治。1959年被划为西班牙的两个海外省。1963年12月西当局在赤道几内亚举行公民投票，通过“内部自治”法规。1964年1月实行“内部自治”.1968年10月12日宣告独立，定名赤道几内亚共和国。2018年1月1日起正式成为联合国安理会非常任理事国，任期为2年，至2019年12月31日。
赤道几内亚的经济以种植业为主，主要的出口产品是可可，其次为咖啡。该国长期以来被列入世界最不发达国家名单，1996年在赤道几内亚领海内发现了大量石油资源，此后该国经济快速增长，人均GDP已经超过2万美元。绝大多数石油收入被政府要员及执政集团掌握，因此该国国民总体经济收入仍然处于贫困状态。
矿藏有石油、天然气、磷酸盐、黄金、铝矾土等。估计天然气和原油储量分别为375亿立方米和30亿桶。主要河流有姆比尼河。林、渔业资源丰富，全国森林面积约220万公顷，森林覆盖率达80%，木材蓄积量约3.74亿立方米，产奥堪美木、黑檀木等名贵木材，主要分布在大陆地区。
赤道几内亚人口为101.4万，大部分为本国人口。仅首都马拉博人口就有26.5万。人口密度为每平方公里18人。
主要部族有分布在大陆的芳族（约占人口的75%）和居住在比奥科岛的布比族（约占人口的15%）。
官方语言为西班牙语，法语为第二官方语言，民族语言主要为芳语和布比语。
赤道几内亚82%的居民信奉天主教，15%的居民信奉伊斯兰教。
赤道几内亚人讲究礼节，公共场合不允许穿短裤、背心及赤膊。赤几传统服装称“袍袍”，为宽大连体大摆裙子，颜色鲜艳，一般在节庆期间穿着。
土著居民的饮食主要为花生、木薯、土豆、玉米、香蕉、南瓜、鱼等，传统加工方法多为用木棒捣碎后煮熟或发酵后食用。一种用香蕉叶包裹南瓜或花生，加上鱼类、肉类或蔬菜等的食品叫做“白色小安娜”，是当地人的传统食品。
马拉博，赤道几内亚首都，北比奥科省省会。位于比奥科岛北端。人口约5万。年平均气温约25℃，年降水量1900毫米。
马拉博市街呈正方形，6条南北街与6条东西街垂直交叉。市内房屋多为二层楼房，带有方形或拱形前 廊，具西班牙风格。现代化的高楼大厦很少。总统府、大教堂、银行大厦是当地著名建筑物。比奥科岛是个火山岛，岛上风光秀丽，被誉为"几内亚湾的珍珠"。马拉博市郊林木苍翠，其间有许多火山口形成的湖泊散布。
马拉博为全国政治、商贸、金融及文化中心。这里是非洲最早种植可可的地方。也有粮食及木材加工等小型工厂。全国最大的进出口贸易港口，有通往木尼河省(大陆省)和西非各国的航空线。
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