散打雙方近距離或貼身對抗時，若用摔法攻擊對手，原則上必須迅速將對手摔倒，否則你此時暴露出的空當會成為對手猛烈攻擊的靶子。因此，你必須學會適合散打特點的快摔技術。
第1招：抱雙腿摔
（1）抱腿前頂：從兩手抱住對手雙腿開始。兩手用力回拉，同時左肩往前拱頂對手腹部或大腿根部，將對手摔倒。
（2）抱腿後摔：抱住對手雙腿後，對手反抱你後起，向後摔倒。
要點：以左肩為支點，兩手抱緊對手雙腿。前頂要充分利用身體的前衝力，後摔則利用對手重心的前移。
第2招：抱單腿摔
（1）抱腿前頂：原理與抱雙腿前頂摔相同。只是左手從對手襠部插入，從裡向外抱住其左腿根；右手從外向裡摟住對手的左腿膕窩，向後拉拽，左肩向前頂撞。
（2）抱腿別摔：抱住對手左腿後，對手反抱你腰或摟夾你頸部；你即將左腿向對手右腿後側插別，同時身體右轉，雙手向後拉，左肩前撞將對手摔倒。
（3）抱腿後摔：抱住對手左腿後，對手反抱你腰抵抗；你即將左手上滑至其襠部，同時降低重心，挺胸立腰，以肩為支點將對手抱起向後摔倒。
要點：與抱雙腿摔基本相同。別摔時，不能讓彼右腿有活動餘地。
第3招：折腰摟抱摔
從雙方相互摟抱腰開始。你兩手迅速向後用力抱拉，上體積極向前衝壓對手胸部；同時，右腿向前屈抬，小腿向後勾摟對手的左小腿，使其向後傾倒。
要點：以兩手為軸心（支點），上體前衝、右小腿後摟合力將對手似車輪般滾動摔倒。
第4招：抱腰過胸摔
從抱住對手的腰開始。
右腿屈膝上步，隨即向後仰頭挺腰，雙手將對手抱起；
動作不停，身體保持向後仰頭挺腰狀態向地面倒去，當你的頭距離地面50釐米左右時，身體迅速向左轉體，將對手摔於你的身下。
要點：把對手抱起後，自己要果斷向後挺腰下倒，使對手的重心懸空；向左轉體要強勁有力。
★ 散打快摔12招未完待續......
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