03.21 吃柚子有什麼好處?如何挑選柚子?白心柚和紅心柚有什麼區別呢?

吃柚子有什麼好處?如何挑選柚子?白心柚和紅心柚有什麼區別呢?

柚:

柚(學名:Citrus maxima (Burm) Merr.),為芸香科柑橘屬喬木。嫩枝、葉背、花梗、花萼及子房均被柔毛,嫩葉通常暗紫紅色,嫩枝扁且有稜。葉質頗厚,色濃綠,闊卵形或橢圓形;總狀花序,有時兼有腋生單花;花蕾淡紫紅色,稀乳白色;花萼不規則5-3淺裂;花柱粗長,柱頭略較子房大。果圓球形,扁圓形,梨形或闊圓錐狀,橫徑通常10釐米以上;種子多達200餘粒,亦有無子的,形狀不規則,通常近似長方形;子葉乳白色,單胚。花期4-5月,果期9-12月。中國長江以南各地,最北限見於河南省信陽及南陽一帶,全為栽培。東南亞各國有栽種。

吃柚子有什麼好處?如何挑選柚子?白心柚和紅心柚有什麼區別呢?

挑選:

看外表: 仔細觀察,表皮細潔的柚子成熟好,汁多味甜;如果表皮粗糙,可能是因為放置時間較長,不夠新鮮。

掂重量: 掂量同樣大小的柚子,較重的水分較多,更好吃。

摸手感: 在挑選中,注意親手摸摸柚子上端的“頸”部,如果柚子上面的“頸”部較長,說明肉少皮多,最好選擇“頸”短、扁圓、底部平的柚子。用手按下表皮,如果較硬說明皮薄,較軟說明皮厚,表皮薄的柚子好吃。

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紅柚

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白柚

區別:

紅柚和白柚除了顏色不同外,紅柚比白柚含有的營養也要豐富一些,市場上價格也會相對高一點。白柚多為傳統琯溪蜜柚,而紅柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。需要注意的是,在服藥期間不要食用,因為它能服用的藥物發生相互作用,增加該藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對身體健康造成威脅。


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