10.02 清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

導語:哈嘍,大家好,今天小編要給大家介紹一道菜叫做油麥菜,其實油麥菜就是我們生活中的萵筍葉。油麥菜本身有一種特別獨特的香味,很多人都很喜歡吃,吃起來非常清脆並且爽口,但是有些人並不喜歡吃這種獨特的味道,覺得那種獨特的味道就是一種怪味,當然了,小編本人就是比較喜歡吃這道油麥菜的。

清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

不過在很久以前,小編也是特別討厭這道菜,但是當我嘗試了一次之後就愛上了這道菜,小編想你們嘗試過也一定會如此的。我們在生活中一定要多吃蔬菜,雖然肉很好吃,但是蔬菜能夠補充我們身體所需要的營養,讓我們營養均衡,油麥菜這道菜的營養也是比較豐富的,所以接下來就跟著小編一起來學一學這道簡單易做的油麥菜吧。

清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

準備食材:

主料:油麥菜500克,也就是萵筍葉,五花肉100克。

配料:生薑10克,大蒜10克,紅辣椒30克,色拉油適量,蠔油10克,生抽10克,蒸豆鼓油10克,食用鹽5克。

清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

製作步驟:

第1步,首先我們將萵筍葉清洗乾淨,清洗乾淨之後,然後切成長段,這裡大約就4~5釐米左右,然後切完之後再用清水浸泡一下。把大蒜切成碎末,把生薑切成碎末,還有紅辣椒同樣切成碎末,放入碗中備用。把五花肉洗乾淨切成片再切成肉末,肉末可以用剁的,越細越好。

清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

第2步,將鍋中倒入適量的色拉油。然後等到油溫燒熱之後,把五花肉末倒入鍋中翻炒,因為五花肉本身就是有油的,翻炒兩分鐘之後五花肉的油就會炒出來,炒出來之後再把生薑末和蒜末放進鍋中,還有紅辣椒末,一起放入鍋中煸炒,煸炒出香味之後再放入蠔油生抽,蒸漁鼓油,最後再加上一點食用鹽調味,再次翻炒均勻之後便可以盛出來備用了。

清炒油麥菜,清脆且爽口,香味誘人,營養健康,特別好吃喲

第3步,然後在另外一個乾淨的鍋中加入少許的食用油,等到油溫燒熱之後,把萵筍葉倒入鍋中用大火翻炒,翻炒幾分鐘之後便會變色,變色之後再轉至小火,把先前調好的肉醬放入鍋中攪拌均勻,這樣一道菜就做好了。

結語:這樣一道色香味俱全的油麥菜就做好了,趕快在家做起來吧!


分享到:


相關文章: