對於母乳餵養的寶媽，最關心的就是奶水夠不夠，寶寶能不能吃飽。其實奶水多不多，可以從奶陣看出，如果奶陣的次數比較多，奶水也就多。那麼寶媽知道什麼是奶陣嗎？當奶陣來臨時，寶媽又會有什麼感覺呢？讓我們一起來看一下吧。
乳房發脹
奶陣來的時候，奶水會增多。寶媽這時會感覺乳房漲漲的，並且摸起來也沒有之前那麼柔軟。另外，還能看到青筋都是鼓起的，還會有輕微的脹痛感，沒辦法觸碰。所以寶媽平時要準備一些一次性防溢乳墊，最好選擇柔軟親膚的，可以減少對乳頭的摩擦，能夠達到瞬間吸收的效果，也可以避免衣服被奶水打溼的尷尬。
聽到寶寶的吞嚥聲
很多時候，奶陣會在寶寶吮吸的過程中出現。寶媽可以明顯的感受到寶寶吞嚥乳汁的聲音變化。不過寶媽也要注意，如果大量的奶水湧出，可能會嗆到寶寶，這時寶媽可以用手指輕輕的按壓乳暈的位置，能夠減慢奶水流出的速度，避免嗆到寶寶。
乳頭有異樣感
當分泌出大量奶水時，寶媽可以感受到乳頭會有刺痛、麻麻的感受，奶水會不自主的滴出，或者噴射出來。
奶水大量湧出
奶陣最直接的表現就是奶水流出的形態和平時不一樣，如果寶媽使用透明的吸奶器吸奶時就會發現，奶水由快速的滴出，轉變為像小瀑布一樣湧出，如果奶水比較足的話，可能還會想水槍一樣噴射。
奶陣的刺激方法
如果寶媽的奶水比較少，可以使用一些手法，來刺激奶陣出現。首先寶媽要清洗雙手，找一個安靜的位置坐著或站立，放鬆自己的身體，然後把拇指放在乳房的上方，其餘手指微卷，放在乳房下方，接著輕輕的按摩乳房，左右的旋轉。過一會就會發現，當手指輕觸乳頭時，乳房會有輕微的酥麻感。這時寶媽可以想象一下寶寶吃奶的情景，更能增加對乳房的刺激。最後寶媽發現乳房開始有堅硬的感覺時，說明奶陣已經來了，可以讓寶寶吮吸乳房了。
很多新手媽媽在餵奶時，都會擔心自己的奶水不夠寶寶吃。其實大多數寶媽的奶水還是可以滿足寶寶的需求的，只要平時多注意營養的攝入，讓寶寶多吮吸，都能刺激乳汁分泌。
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