看到這個題目，肯定hin多媽媽會張大嘴巴：什麼？？？還有乳汁過多的問題嗎？
事實是有1/3之一的媽媽有乳汁過多的問題。可能很多媽媽都非常羨慕，但是卻不懂這些“乳汁過多”媽媽心裡的苦啊。
乳汁過多的原因：
我們的身體有很多為了生存下去而設的“備胎系統”-兩個肺葉，兩隻眼睛，兩個腎臟，還有兩邊乳房。
如果出於情勢所迫，媽媽們用一個乳房就能滿足寶寶。
而我們的乳房在開始哺乳時生產的乳汁是有富餘的，就是為了防止出現問題（比如雙胞胎）。
到差不多第6周的時候，大多數媽媽都會達到供需平衡。
可有些媽媽的乳房不想停下來，就造成乳汁過量或者奶陣過度活躍。
乳汁過多的苦：
1.媽媽很容易漲奶，溢奶，為了預防乳汁淤積造成乳腺炎。
很多媽媽不得不不分日夜一個多小時就要用吸奶器吸出多餘的奶。
2.寶寶容易嗆奶。媽媽奶多，形成“消防水喉”，有奶吃是好事，但每次吃奶嗆奶寶寶心裡苦啊。
3.寶寶容易餓，容易脹氣，可出現綠色泡沫大便導致尿布疹。嚴重的可導致寶寶腸道出血。
出現這種現象的原因主要是脂肪和乳糖的消化問題。
乳汁由前奶和後奶組成，前奶蛋白質和水，乳糖含量高，後奶脂肪含量很高很頂餓。
如果媽媽乳汁過量，寶寶每次吃完前奶就吃飽了。
很多媽媽不理解為什麼奶越多，寶寶吃的越勤。
那是因為寶寶沒吃到提供主要熱量來源脂肪含量豐富的後奶。
乳糖是由寶寶腸道內的乳糖酶分解消化的。
寶寶喝太多前奶，乳糖數量大大超過了寶寶腸道內乳糖酶能夠分解的數量。
乳糖就開始會發酵，導致脹氣，嚴重的會出現尿布疹的綠色多泡大便。甚至導致寶寶腸道出血。
那媽媽們該怎麼辦呢？
1.可以嘗試半躺餵奶姿勢，這個姿勢乳汁射出的壓力小很多，寶寶不會因為嗆奶而吃的少或者拒吃奶。
2.連續幾次每次只吃一邊，另一邊不要特別漲痛就行。
只吃一邊不僅會讓寶寶吃到前奶後奶。而且使沒吃的那邊乳汁生產節奏變慢。
另外一邊乳房保持一定的充盈度會傳給媽媽下垂體“奶水多了”的信號。讓媽媽減少產奶量。
3.不要吃有任何通乳催乳功效的食物（比如茭白，花生，絲瓜等）
4.如果寶寶出現綠色泡沫便便，餵奶前擠掉一部分前奶，讓寶寶吃到足夠的後奶就會減輕。
5.如果奶水特別多，寶寶便血的話，可以適當吃一點回乳的食物，注意不是回奶藥物。
任何回奶藥物都有一定的副作用，回奶食物有比如韭菜，麥芽，蕎麥啊。
不過媽媽們自行調節不要吃太多，導致回奶太多出現奶不足。
以上都是溫和減少產奶量的方法，媽媽需要多次重複幾天，一般媽媽的產奶量就會穩定下來，達到供需平衡。
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