肾是人体非常重要的器官，基本功能是生成尿液，用来清除体内代谢的产物和某些毒物、废物，肾不好的人就会影响肾脏的健康，有肾病的人平时在生活当中要养成良好的生活习惯，如果肾不好再做一些不好的事情，就会导致尿毒症的出现，所以对于肾不好的人一定要当心。
1、熬夜
有很多年轻人或上班族都会经常的熬夜，年轻人喜欢打游戏或看小说，上班族人想要休息却还在工作，老年人想睡觉却睡不着，觉比较轻，睡觉的时间也会很短。经证实，肾炎病人与长时间劳累有关，熬夜会导致人体抵抗力下降，受到细菌和病毒的侵犯，从而引起尿毒症。
2、吃药
是药三分毒，一般的药物都会对肝脏和肾脏造成损伤，肾病患者都会想通过药物治疗，但吃药的同时还会以高盐食物为主，这就抵消了药物的1/5的作用，长期下去虽然有在吃药，但是却没有忌口，不仅药白吃了，也可能会因为高盐的食物而损伤了肾脏，从而也会导致尿毒症。
3、憋尿
现代人的工作方式出现了很多的问题，也会形成习惯性憋尿，比如出租车司机、IT、经常执行一些特殊任务的警察，长期的憋尿就会给肾脏和膀胱造成伤害，影响了正常的新陈代谢，也会因为尿液返流至膀胱，导致病毒感染，最终会导致尿毒症。
4、外卖
随着生活节奏的加快，很多年轻人在生活当中都会喜欢叫外卖，很少在家中做饭，有些人因为比较懒惰，所以才会去叫外卖，基本上一日三餐都是在点餐，快餐店里的很多菜品都是以浓油酱烧出来的，味道比较鲜美，但却是高油、高糖、高盐的食物，摄入过多会对肾脏造成损伤。
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