ye丶無法低調

止疼藥治不了“心疼”！刷牙是萬能的嗎？不是！你要光指望著刷牙來預防齲齒，那這個世界就不需要牙醫了，教師順便就教我們怎麼刷牙了！拿我自己來說，每頓飯後使用牙線是必不可少的，自從拔完右上一顆智齒，開啟了我六七之間塞牙的里程卑...（當然了！這是當時醫生操作不當引起的，不是說拔智齒會導致塞牙）

除了刷牙，牙醫教你其他預防蛀牙的生活妙招！

1、牙刷也有進不去的牙縫，所以說使用牙線是很有必要的！你第一次用牙線的話會從牙縫裡清理出很多“泥”，聞一聞——惡臭！一些纖維性的食物嵌塞進牙縫後使用牙線會很容易清理出來。不是重度牙周病患者別用牙籤！不是重度牙周病患者別用牙籤！不是重度牙周病患者別用牙籤！

2、嚴格控制進食甜食的次數！患蛀牙的概率和吃糖次數是成正比的，和吃糖量關係不大。另外，吃完記得過半小時再刷牙，晚上睡前刷完牙不得吃任何甜食。

3、碳酸飲料能不喝就不喝。對牙釉質的損傷真的是十分嚴重，釉質相當於屏障，還沒等細菌侵入呢，你倒是自己先把門打開了，牙齒壞的能不快？

4、牙縫塞飯突然加重，警惕已經形成齲洞！需要及時就醫，該補的就補，省得後期還得做根管治療，花錢多還疼。定期檢查還是很有必要的!

任何疾病的發展都是由輕到重，而現階段國人對於看牙的態度就是“不疼不看”，往往當牙疼開始影響你的正常飲食和生活時才想起來去治療。“看牙貴”就是這麼來的！

真正重視牙齒的人不會認為每年檢查是無用的，也不會覺得花一兩百洗牙是不值的。

我是牙醫李八十，有牙齒問題那就私信我或者評論區留言！

主錘牙醫李八十

每天刷牙不一定等於科學刷牙，刷牙方法不對也是會傷害到牙齒的，尤其是粗暴蠻橫刷牙法，換成我是牙齒我也怕怕“求你，別刷”。

如果是這個原因，建議先把目標轉移，從牙齒為什麼會壞，轉移到如何科學刷牙以及如何保護牙齒上面。

如果是小寶寶有這個問題，一定要幫助他、監督他好好刷牙：牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角上，刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。一定要溫柔，不要太用力，蠻力反而會傷到寶寶的牙齦和口腔黏膜；外側面搞定，開始刷內側面和後牙的咬面，每個面刷15至20次。

如果刷牙方法過關，看看是不是齲齒，這就需要早發現早治療，該補的補，該治療的治療，牙齒和自己都少受罪。最好是在剛開始就去做充填，這個效果最好，不然等到中齲和深齲了再去，就麻煩多了。

千萬別諱疾忌醫，一拖兩拖的，牙齒更遭罪，錢包也更癟。

如果牙齒總是壞，比如這段時間這顆疼過段時間那顆疼的，少吃甜食少吃酸的刺激的東西，尤其是糖果，很容易變成酸性物質對牙齒造成腐蝕。

希望早日解決牙齒的問題！

兒科醫生魚小南

說明你的刷牙方式不一定是對的，要學會豎著刷，這樣牙齦邊緣的牙菌斑才能清除，刷牙不能用力過大，就不要再橫刷，很容易楔狀缺損的，另外只刷牙還不夠，隱蔽位置像牙縫、窩溝，飯後還得配合牙線清理，定期一年一次洗牙，患齲幾率會降低很多。

爛牙都是從黑點開始的嗎？

1、一般食物殘渣停留越久，細菌滋生後代謝物也會變多，酸性腐蝕牙釉質，從黑點到黑線，這種大牙窩溝比較常見，早期沒啥感覺，就會發展到齲洞，遇冷熱酸甜都會敏感。

2、當已經有痛感了，說明齲壞挺深的，能補牙儘量補牙，最好是半年檢查一次牙齒，如果是孩子換牙期還能窩溝封閉，相當於一個保護層，多用牙線清理牙縫，去除臭味。

刷牙前後要注意什麼事項？

1、換成小頭牙刷，這樣裡面的牙齒也能刷得到，注意大牙窩溝多刷幾次，還有刷牙時牙膏不要沾水，會減弱原本牙膏效果，而且加快刷牙的速度，時間太短刷不到位。

2、建議是3分鐘，牙膏泡沫越少越好，刷牙後牙刷頭要甩幹，頭朝上放在通風處，避免細菌滋生，如果發現牙齒痠痛等不適，第一時間檢查，磨除齲壞牙體進行充填補牙。

刷牙也有刷不到的地方，牙線是最佳搭檔，除了能預防蛀牙，還能抑制齲壞速度。

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燒哥口腔社

看牙是怎麼壞的。是吃硬東西損傷嗎？還是因為服用某些抗生素引起的，還是齲齒，還是牙齦萎縮，還是水中含氟高？還是其它原因？看我頭條號裡的文章，刷牙是不能預防齲齒的。刷牙還會帶來很多壞處，尤其是不正確的刷牙，還有不好的牙膏。水中含氟量高的地區的人，千萬不要再用含氟牙膏；含鹽的牙膏並不一定會對所有人的牙齒都有好處。白血病的病人不讓刷牙，誰知道是為什麼嗎？

揭秘白髮第一人

爛牙也就是蛀牙齲齒，原因有很多種，口腔衛生狀況差，牙菌斑滋生是最主要的因素，你糊弄牙牙就會糊弄你哦。大家都是天天刷牙，為什麼很多人牙齒好好的，一點問題沒有，有的人卻牙齒爛得不像樣子？那麼我們就要反思幾個問題了。

2.有沒有不良飲食習慣呢，比如愛喝碳酸飲料，將牙齒長時間置於已被腐蝕的酸性環境；有沒有煙不離手呢，焦油大量附著牙面，給牙菌斑提供滋生繁衍的土壤。

3.有沒有偏重一側咀嚼，或者吃飯狼吞虎嚥，三五分鐘解決戰鬥呢？這樣不僅是不利於消化系統健康，對牙齒也是一樣，咀嚼過少降低了口腔的自潔功能。

4.是不是容易蛀牙的體質或者系統性疾病呢？這個主要是遺傳因素和全身性問題的口腔反應。

1.做好口腔衛生保健，最核心的當然是科學刷牙了，每天早晚刷兩次，因為牙菌斑一般六個小時就會滋生；按照先刷外表面，再刷咬合面，後刷內側面，最後刷一下舌苔的順序刷牙，因為這樣才能面面俱到，不留死角，衛生死角就是牙菌斑攻破防線的突破口；每個面要刷來回刷10到15次，每次刷牙三到五分鐘，因為牙菌斑是非常頑固，普通的洗刷刷是清理不乾淨的。

2.發現齲齒及時治療，齲齒是一個漸進的病變過程，牙齒爛完了不是一蹴而就的，早發現早治療，就不會導致由淺齲發展到中齲，最後到深齲。

3.做好科學預防，特別是對牙齒易齲的特定人群，更是早要做預防，對窩溝深磨牙，可以趁早做個窩溝封閉，防患於未然。其他的也可局部用氟進行個性化預防。

總之牙齒只有一副、伴隨終身，健康時感覺不到其重要性，出問題了才追悔莫及，費錢費力人也受罪，既然如此，何不養成良好的口腔健康習慣呢？

小邱牙醫也有大情懷

刷牙方法很重要，一旦刷牙方式不對口腔內就會堆積食物殘渣久了沒清潔乾淨就會容易導致蛀牙，正確的刷牙方式是這樣的，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕地做小圓弧的旋轉,上排的牙齒從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。刷牙齒的內外側 用正確的刷牙角度和動作清潔上下頜牙齒的內側和外側.刷前牙內側時,要把牙刷豎起來,利用動力刷毛清潔牙齒。刷牙齒的咬合面 用適中的力度前後方向刷牙齒的咬合面,利用動力刷毛深入智齒部分,清潔難刷部位。有的朋友說，我是按著您這樣刷牙的，為什麼還會有蛀牙，還有一種可能就是，牙列擁擠或者不整齊，即使刷牙也會有食物的殘留導致菌斑的產生牙齒的齲壞，有牙齒不整齊或擁擠問題的朋友可以去口腔醫院諮詢或矯正。

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有些人，天天刷牙還爛牙

有些人，從不刷牙卻健康

你說這是不是很尷尬？

其實，這就與飲食習慣和遺傳因素有關係了。

來者不善，善者不來

先來看看爛牙是怎麼形成的，蛀牙的四聯因素：細菌、食物、時間和宿主。

我們日常飲食中澱粉類食物較多，在咀嚼的過程中與唾液作用後會變成糖。現在的食物越來越精細，在進食後特別容易形成軟垢附著在牙齒表面而且難以清潔。

口腔裡的細菌會在牙齒表面形成菌斑，發酵分解這些軟垢中的糖分，產生酸性物質慢慢酸蝕牙表面，天長日久就形成了齲齒。

蛀牙解決方法：

1、窩溝封閉：對於還未形成蛀牙的兒童，我們要懂得預防，可以採用窩溝封閉，在牙齒窩溝處塗上一層黏結性樹脂，形成一層保護性的屏障，就像給有缺陷的牙齒穿上了一層保護衣，使牙齒免受食物和細菌的侵蝕，從而增強牙齒抗齲能力。

2、使用牙線：使用牙線能夠將刷牙刷不到地方的食物殘渣去除，能夠有效防止蛀牙或牙周炎的發生。

3、含氟牙膏：使用含氟牙膏、可以形成保護層、幫助抵禦酸性物質的侵蝕、還可以對於一些潛在的蛀牙危險、起到促進牙齒再礦化的作用、防治進一步發展形成蛀牙。

4、生物咀嚼片：如果牙齒只是在淺表的蛀牙、只要使用生物咀嚼片就可以修復和保護牙釉質繼續流失、就可以有效避免蛀牙繼續發展和惡化了。

5、藥物治療：沒有形成洞的初期牙齒、用藥物治療的方法可以達到一定的療效。恆牙常用氟化鈉糊劑塗擦蛀牙的位置、但是塗藥後依然有可能復發、所以需要每半年去醫院複查一次。

6、補牙：治療蛀牙的主要方法是充填。就是將齲壞去除淨、做成一定的洞形、消毒以後、用充填材料填充、並恢復牙齒缺損的外形。

7、根管治療：如果你的牙齒齲壞嚴重，普通的補牙是救不了的，只能做根管治療了。

8、拔牙：最後一個辦法就是拔牙、因為牙齒被蛀、已沒有任何保留價值、並且還會經常發炎、疼痛、需要將蛀牙拔除、如果是對咀嚼影響較大的牙齒、拔除後必須重新鑲牙。

看完上面這些，發現牙病也不是一天兩天就能形成的，你完全有機會在任何一個階段進行預防或者治療，而非等到疼的受不了了才去治療。任何病都是早發現早治療，既少受苦又少花錢效果又好。

樂莎莎口腔

''牙齒老壞有很多原因，有些是天生的，有些是後來因素導致的。有人會有困擾才二十多年的牙齡，牙齒就補了四顆牙了，而口三越來越壞，如果總是這樣該採取措施了。牙齒壞有些是因為幼兒時期多病造成的:釉質晶體排列紊亂，像蜂窩狀的易感性，牙釉質表面呈現粗糙:也會殘留異物給牙蟲以可乘之機。天天刷牙方法不對，同樣會壞牙，目前刷牙的預防，已經逐步轉到保護牙周上了，牙面上的茵斑建議靠飯後漱口，輕柔的對自已的牙周刷牙的目的。牙好，吃飯倍兒香，長有一口好白牙，人人都待見。 　 ﾍ⌒ヽﾌ

（　・ω・）　謝謝~~

　/ ~つと）補上(而且:越來……

青蛙笨笨1

這個問題問的非常好，可以說是問出了廣大蛀牙同胞的心聲。很多人來看牙都不解的問我們牙科醫生，醫生，我們每天刷牙，早晚刷牙，可為什麼還是蛀牙呢？而每次給帶這種疑問的患者檢查牙齒的時候我們都會發現，他們確實很認真刷牙，也確實是有蛀牙，根本原因就是刷牙方法不對！牙齒唇頰側刷的很乾淨，舌側和合面卻一塌糊塗！

在臨床上，我們詢問患者他們是怎麼刷牙的，絕大部分人都是刷，這樣那樣的刷，就是那中打橫刷牙，他們還帶著疑問的問我，不是這樣刷牙嗎？當他們得到我否定答案的時候他們都很驚訝，他們懷疑自己刷牙刷了幾十年都沒有刷對！但確實沒有刷對，也不怪他們，畢竟我也是上了大學後老師才教會我們正確的刷牙方法！

打橫刷牙對牙齒是非常傷的，看下圖

打橫刷牙，不但不能把牙齒刷乾淨，還會把牙齒刷壞。上圖的牙頸部一個口子(專業術語叫做楔狀缺損)，就是被長期打橫刷牙刷壞的，有些人也會疑問，牙刷能刷壞牙齒？你想想看，水滴都能石穿呢！

那麼正確刷牙的方法是什麼呢？看下圖學，我們給這個刷牙方法取名為巴斯刷牙法！大家有興趣的可以上網看看視頻教學！

同時，要想預防蛀牙，在正確的刷牙方法下要學會用牙線，因為牙縫那裡牙刷是刷不乾淨的。

當然，建議每個人一年去口腔科潔牙一到兩次，因為刷牙再怎麼刷也不能把髒東西全部刷乾淨，這就需要牙科醫生通過潔牙機幫你清潔牙齒，潔牙，是一種預防保健措施，不管你是蛀牙，牙齒鬆動，口臭，牙齦出血發炎等，一切絕大部分原因都是因為口腔衛生差，放心，洗牙不會對牙齒有損傷的！

回答完畢，我是口腔陳醫師，有關於口腔方面的問題都可以諮詢我，我也很高興為大家解答！

首先，要掌握正確的刷牙方法，每天早晚刷牙兩次，要把每顆牙齒的每個牙面都要刷到，牙縫裡要用牙線清理乾淨。儘管每天刷牙，如果刷牙方法不對，還是起不到良好的效果。

其次，即使做到了正確刷牙，但是由於牙齒的發育異常或者牙列不齊或者智齒問題等等，還是可能出現蛀牙問題，那麼就需要及時發現，儘早處理，蛀牙會發展，越早處理，效果越好。

另外，要定期洗牙，清除牙石，預防治療牙齦炎和牙周炎。

關鍵字: 健康 生活 刷牙