预防中风，从点滴做起

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中风在中老年人群当中是一种非常高发的一种疾病，发病的频率高，死亡率也是非常高的。在许多家庭当中，这些老人因为没有得到更好的照顾或者是没有提前进行预防，而发生悲剧。所以，如何预防中风，做到早发现，早治疗，成为了一件非常重要的事情。

那么，我们如何去辨别老人是否有中风的风险呢？

一，笑一笑

让老人笑一笑，这样可以方便观察老人口角是否歪斜，有无流口水的现象。

二，抬手臂

尝试抬起手臂，如果有一只手臂不方便抬起，或者是能够抬起的时间缩短，你就一定要注意了。

同时，可以选择另外一种方式，那就是让患者和你握手，去感受患者两只手力度的差异，这样能够更加直观地让你进行区分，能够尽早发现老人身体上出现的问题。

三，对话

最后一点就是说一说，一般情况下中风对于一个人的语言系统等都会有一定的损害，因此你可以和患者进行一定程度的对话，如果在对话当中他出现答非所问，或者是语无伦次的情况，那你就一定要注意了！

那么，我们如何能够预防中风呢？

第一：控制原发病

要避免一些原发病造成的中风，控制原发病是控制中风一个非常重要的手段。

对于一些高血压，高血脂患者，一定要注意日常对于血压和血脂的控制，从饮食等多方面进行调节，这样才能够避免因为这些疾病而导致中风。

第二：适当运动

由于中老年人自身身体素质的不同，可以选择一些比较柔缓的运动，比如太极或者是慢走。适当运动可以避免肥胖，同时也能够增强体质，令人身心愉悦。

第三：保持情绪稳定

经常看电视的人会在电视上看到这样的一幕，一个人一生气，情绪一激动，就跟这个世界永别了。因此，控制好自己的情绪，不熬夜，保证身心愉悦也是一件非常重要的事情。

除了以上的这几点，保持饮食健康，不突然用力，定期进行心血管的检查，对预防中风也是非常有用的哟！

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