生活中應該經常聽說過溼氣，溼氣長期積壓在體內是非常不好的，它就相當於一種慢性病毒，久而久之很容易對身體的各個機能都造成不同層次的損傷。

溼氣有很多種治療方法，不管是醫藥還是飲食習慣方面都是能夠進行一定層次的調理，最後達到一個排出溼氣的效果，民間有一些方法很管用，已經慢慢被專業的藥理知識證明了，就像艾灸。

艾灸排出的水是溼氣嗎？

艾灸的原理就是使體內的溼氣慢慢地流出身體，從而達到一個排毒的效果，所以說，在進行艾灸的過程中所排出的水確實是溼氣。並且值得注意的是艾灸的作用還有很多，不僅是我們上面說的開鬱、祛溼的作用，它還能補陽氣，所以這一種方法非常適合夏季用來養生。一般經常進行艾灸治療的話是可以非常輕鬆地避免夏季常見疾病的。

而且進行艾灸治療的時候所需要的工具以及原料也是很簡單的，基本上就是蘄艾條以及艾針灸，它的方法以及步驟如下，先是取關元穴位，這個需要對照專業的穴位圖，這個穴位是位於臍下3寸，一直以來都是養生保健強壯的要穴。

所以對它進行一個長期施灸的話，就具有調理氣血、補腎固精等功效，具體操作就是用艾條灸20到30分鐘或艾針灸一貼，另外的穴位包括取命門穴，這個是位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，一直是人體生命力的中心，還有一個取中脘穴，最後就是一個取足三里穴。

艾灸時為什麼會出水？

當在進行艾灸的過程中，一般的患者大多都是會出水的，這個是因為體內溼氣重，它在出水的話就是在排除體內的溼氣，並且在排溼氣的過程中還要觀察出的水的顏色，假如它是無色的就是寒溼，假如是黃色的話就說明體內有鬱熱，假如是血性的說明體內溼毒很盛，必須長期堅持艾灸。

並且具體的症狀也有很多，假如你是灸後上，那麼它就會表現為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，並且值得注意的是，一般在秋冬季艾灸更為易於上火。

第二種情況就是假如你是灸時出水汽或者是灸後起泡，並且還有水泡和膿泡，那麼大都是灸到一定程度寒邪外排所致。第三種情況假如你是灸時、灸後皮膚奇癢，開始灸出現這種情況說明寒邪在體表，這個問題也是不大的。