一部《恰同学少年》的热播，“激活”了一群演艺圈的年轻演员，他们没有名气，没有大牌，只有活力和激情。伴随着这部剧在央视一套的热播，在这些人之中，一位眼神干净明亮的女孩尤其引人注意，她就是女一号陶斯咏的扮演着练束梅，如同她的不一般的名字一样，她也闪耀着特殊的星光。

不同寻常的第一次

2007年经历了很多不同寻常的第一次，第一次上新闻联播，第一次走进艺术人生，第一次参加了飞天奖的颁奖典礼，第一次拍摄自己主演的电影，第一次发现有那么多不曾见过面的朋友宠爱着我，鼓励着我……由于你们一路相随，使我这个平凡的小丫头，认知了今后要再努力去奔跑的路!

如今，《恰同学少年》硕果累累，欣慰的不仅仅是那些荣誉，而是它带给我们的反思和感动……，我们这些年轻演员只不过被幸运地推在最前方，而在它身后是无数人辛勤劳动的结果!冬天里淋雨的不光是我们，身体透支的不光是我们，冬日里跳进湘江的不光是我们……

“斯咏”感动你们的同时也激励着我，比起她的伟大。练练实在是微不足道了，感谢你们对我的包容和关爱!

2007年对于练束梅来讲，真的是极有意义的一年。在自己的博客上，她写下了这样的文字。淡淡的笑意浮于美眸中，这一刻的练束梅认真得令人心动。

新时代“红色恋人”乐在其中

有着中国首部红色偶像剧之称的电视剧《恰同学少年》在央视一套的首轮播出就赢得广泛关注，再次的重播又成为学生们假期必看的电视剧。而剧中饰演女主角陶斯咏的练束梅也因此快速上位，其清新明朗又真实自然的演技受到观众们的认可，并被大家称为新时代的“红色恋人”。

非常喜欢陶斯咏这个人物的练束梅为自己可以诠释伟人的爱情故事而感到开心。随后她又出演了主旋律电影《没有共产党就没有新中国》，饰演女一号肖静雨。她开玩笑地说，和《恰同学少年》剧组的老朋友聚会时，大家都开玩笑称她为“主旋梅”了。

从自己的第一部作品《反黑使命》到热播的《恰同学少年》，清秀的外形让练束梅一直成为主旋律影片的最合适人选，又因为在这些片中她还有感人的爱情戏，遂被冠上新一代“红色恋人”的称号，“这个称号是别人给我的，我自己很喜欢这个称谓，所以不会介意的。”游刃有余地发挥演技，“红色恋人”很乐在其中。

认真演戏不怕被定型

“主旋律作品中的人物性格和叙事方式以及思维都会深深打动我，我觉得他们都是最本色的。”略作思考，练束梅表示主旋律的影片让自己得到了很多磨练的机会，同时并不会担心因为“红色恋人”的称号而让自己定型，戏路变窄。“在《恰同学少年》播出之前，我就拍摄了《舞台姐妹》和《你一定要幸福》这两部‘非红色’的电视剧。在这两部戏里，前者要从16岁演到36岁，对演技是一大挑战；而后者是一部有点韩剧风格的爱情故事。”练束梅用这两部作品具体说明自己的戏路并没有受到“红色恋人”的局限。

在被媒体称作媲美韩剧的唯美爱情电视剧《你一定要幸福》中，练束梅在剧中饰演陈瑶，和梅婷饰演的明真同时陷入了一场波折不断的三角恋。剧中。练束梅饰演的陈瑶与梅婷饰演的明真是同班同学，陈瑶家境富裕，在事业帮助了一个男人，并爱上了他，然而这个男人却无情的利用了陈瑶，在达到目的之后，疯狂地爱上了明真。一场复杂而波折的爱情故事就此上演，而陈瑶在明白了一切之后，依然为之付出真心，无怨无悔。在剧中，她出演深情的富家女，展现出了不同以往的一面，练束梅表示，希望通过陈瑶这个角色让观众认识一个全新的自己。

江南女孩的面孔，北方女孩的豪爽

在圈内，许多人都说练束梅是个标准的江南女孩——瓜子脸配上一双会说话的眼睛，很多导演也因为她的外形而将她定成大家闺秀的角色。但练束梅却说自己可是“表里不一”的，“其实一旦熟悉我就会知道，我只是长了一张江南女孩的面孔，却拥有了北方女孩的豪爽性格。”

其实，出生于江苏的练束梅是位真正的江南美女，从小就能歌善舞的她曾在江苏省戏剧学校学习三年，带着一定要成为一名优秀演员的理想。她考入了北京电影学院。不懈的努力让她顺利地进入到演艺圈中，与时下众多女星不同，她因其健康清新的气质而倍受追捧，在娱乐圈中独树一帜。而“纯天然”的她，名字也很奇特。练束梅三个字得自于她爸爸、妈妈和奶奶的姓。

自言喜欢演戏的练束梅希望有机会可以多拍一些电影作品，尝试不同的角色。