程愫，1976年出生于江西南昌，中国内地女演员。1993年毕业于江西艺术职业学院，她圆圆的脸，虽然不是多惊艳但让人铭记于心，她就是程愫，时光荏苒，程愫都已经四十多岁了，在很多人的眼里都以为他二十多岁。
虽然在很小的时候就被家人挖掘出她得艺术才能了，然后送去学习了很多才艺表演，但是在形象上依然还是硬伤，因为长得太胖。在考大学的时候，作为艺考生的她先后报考了很多学校，在才艺方面取得了很好的成绩，但是综合考虑，因为长得太胖，被很多学校都直接拒绝了。还好上戏的老师慧眼识珠，发现了她身上的表演潜力，最终成为93级上海戏剧学院表演系的一员。
直到1998年，22岁的程愫才参演了本人的第一部电视剧，在游本昌教师主演的《济公游记》里饰演昏官的夫人，容貌娟秀还带着点婴儿肥。
2002年程愫分别电视剧《DA师》中扮演信息大队长“曲颖”，开始走进人们视线，之后程愫又参演了多部电视剧，和不少实力派大咖都有合作过，之后还跟张丰毅、江珊合作了《中年计划》，和巫刚、罗嘉良主演了《狼烟》。屡次与大咖的联手还是没能火起来。
真正让在程愫一鸣惊人的电视剧当数和丈夫傅程鹏一同出演的《与狼共舞》，在剧中饰演军统女特工“梁海棠”，表面美丽动人，内心却心慈手软，一改昔日贤妻良母的形象。一向以温柔贤惠形象示人的程愫此次大胆突破，凭借反面人物“梁海棠”一角迅速走红，火遍大江南北，此时的她已经是36岁了，典型的大器晚成。
除了精深的演技，更让人羡慕的是，程愫和丈夫傅程鹏的美妙爱情。程愫的丈夫是她在上海戏剧学院的学长、同为演员的傅程鹏。他演过《狙击生死线》、《我是特种兵》、《与狼共舞》、等等一系列剧，给很多观众留下深刻印象。之前他们的感情生活也是美满稳定，几乎没什么绯闻。荧幕上，他们是拼得你死我活的敌手，但在戏外，傅程鹏与程愫却是娱乐圈里公认的齐眉佳偶。
程愫在2010生下了儿子”崽崽“。相恋到现在，他们已经走过了21个年头，儿子已经8岁了。程愫曾讲：“傅程鹏责任感强，有担当，是一个万里挑一的完美丈夫，在她需要的时候，丈夫都会无条件任劳任怨的支持。”但是在今年三月份有网友却发现傅程鹏的微博更新重新开始，随后有媒体曝光两人已经结束了15年的婚姻和平分手，随后傅程鹏本人也承认这一消息。
后来又有网友爆料，原来傅程鹏是在拍摄电视剧《卧底》的时候结识了同剧组的香港女星周丽淇，随后爱上了周丽淇。
后来香港媒体在7月份也曝光了傅程鹏与周丽淇两人同游德国及巴厘岛，看起来在确实是在一起了。
这结局确实令人有些意外了，本以为能够一起走到白头，却还是禁不起花草的诱惑，也是令人大失所望啊
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