程愫，1976年出生於江西南昌，中國內地女演員。1993年畢業於江西藝術職業學院，她圓圓的臉，雖然不是多驚豔但讓人銘記於心，她就是程愫，時光荏苒，程愫都已經四十多歲了，在很多人的眼裡都以為他二十多歲。
雖然在很小的時候就被家人挖掘出她得藝術才能了，然後送去學習了很多才藝表演，但是在形象上依然還是硬傷，因為長得太胖。在考大學的時候，作為藝考生的她先後報考了很多學校，在才藝方面取得了很好的成績，但是綜合考慮，因為長得太胖，被很多學校都直接拒絕了。還好上戲的老師慧眼識珠，發現了她身上的表演潛力，最終成為93級上海戲劇學院表演系的一員。
直到1998年，22歲的程愫才參演了本人的第一部電視劇，在遊本昌教師主演的《濟公遊記》裡飾演昏官的夫人，容貌娟秀還帶著點嬰兒肥。
2002年程愫分別電視劇《DA師》中扮演信息大隊長“曲穎”，開始走進人們視線，之後程愫又參演了多部電視劇，和不少實力派大咖都有合作過，之後還跟張豐毅、江珊合作了《中年計劃》，和巫剛、羅嘉良主演了《狼煙》。屢次與大咖的聯手還是沒能火起來。
真正讓在程愫一鳴驚人的電視劇當數和丈夫傅程鵬一同出演的《與狼共舞》，在劇中飾演軍統女特工“梁海棠”，表面美麗動人，內心卻心慈手軟，一改昔日賢妻良母的形象。一向以溫柔賢惠形象示人的程愫此次大膽突破，憑藉反面人物“梁海棠”一角迅速走紅，火遍大江南北，此時的她已經是36歲了，典型的大器晚成。
除了精深的演技，更讓人羨慕的是，程愫和丈夫傅程鵬的美妙愛情。程愫的丈夫是她在上海戲劇學院的學長、同為演員的傅程鵬。他演過《狙擊生死線》、《我是特種兵》、《與狼共舞》、等等一系列劇，給很多觀眾留下深刻印象。之前他們的感情生活也是美滿穩定，幾乎沒什麼緋聞。熒幕上，他們是拼得你死我活的敵手，但在戲外，傅程鵬與程愫卻是娛樂圈裡公認的齊眉佳偶。
程愫在2010生下了兒子”崽崽“。相戀到現在，他們已經走過了21個年頭，兒子已經8歲了。程愫曾講：“傅程鵬責任感強，有擔當，是一個萬里挑一的完美丈夫，在她需要的時候，丈夫都會無條件任勞任怨的支持。”但是在今年三月份有網友卻發現傅程鵬的微博更新重新開始，隨後有媒體曝光兩人已經結束了15年的婚姻和平分手，隨後傅程鵬本人也承認這一消息。
後來又有網友爆料，原來傅程鵬是在拍攝電視劇《臥底》的時候結識了同劇組的香港女星周麗淇，隨後愛上了周麗淇。
後來香港媒體在7月份也曝光了傅程鵬與周麗淇兩人同遊德國及巴厘島，看起來在確實是在一起了。
這結局確實令人有些意外了，本以為能夠一起走到白頭，卻還是禁不起花草的誘惑，也是令人大失所望啊
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