農家人睡覺有啥講究？老祖宗留下一句俗語，看完便會受益良多
睡覺對我們來說是一件非常重要的事，因為如果不能睡一個好覺，那我們的生活和工作就都會受到影響。正是因為它非常重要，所以很久以前我們的祖先就已經開始研究怎樣才能睡一個好覺。
下面我們就來了解一下，農家人所總結的一些關於睡覺的俗語，如“要想睡的輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”。這句俗語的意思是告訴我們，如果想要睡個好覺，那在睡覺的時候就一定不可以腳朝著西邊，頭朝著東邊。那麼，農家人為什麼會提出這樣的說法呢？
關於這一點其實眾說紛紜，沒有統一的答案。有的人認為農村的房子通常都是坐北朝南，而地球磁場的方向也是南北向，所以如果睡覺時頭朝北腳朝南的話，那就和地球磁場的方向是一致的，這時候就可以讓磁場非常平穩的穿過我們的身體，那它對人體產生的干擾就會降到最低，這樣自然會睡得更舒服一點。
但是如果我們腳朝西頭朝東睡覺的話，那就正好和地球磁場的方向相反了，這樣磁場就會對身體造成較大的干擾，這樣不但會睡得不舒服，而且還會經常做夢，人也會變得容易煩躁、焦慮。
不過很多人都覺得這樣的說法是封建迷信，因為根本就沒有證據證明腳朝西頭朝東睡覺會對睡眠造成不良影響。而且當一個人很累的時候只要一躺下就能睡著，根本就和睡覺的姿勢沒一點關係。
還有的人覺得農家人之所以提出這樣的說法是因為那時候他們住的房子的東西方向可能都是對著窗戶或是門，而他們覺得對著窗戶和門睡覺是不安全的。如果面前對著門或是窗戶睡覺，那心裡一定會擔心，這樣一來肯定就睡得不踏實。
不過這樣的說法其實也沒什麼科學根據，所以關於農家人所提出的這個關於睡覺的俗語，你可以相信也可以不相信，如果你按照這樣的說法去做了，而且睡得很好，那你就請繼續堅持下去。
我們的觀點只要你能睡得好、睡得舒服，那你不管是什麼樣的方位都是可以的。而能不能睡得好其實與睡覺時什麼方位關係不大，重要的是有一個良好的作息習慣。
如果你能一直保持早睡早起的習慣，既不晚睡也不晚起，那不管你睡覺時是什麼方位，都會睡得很好。但是如果你經常熬夜，那你不管採取什麼方位睡覺都不會睡得很好，相反你會很難入睡，而且還很容易失眠。
所以說，我們晚上最好還是少玩一會手機，不要熬夜，儘量早睡，早上的時候也不要賴床，只要睡醒了就馬上起床，只要能堅持做到早睡早起，那睡眠質量一定會很好。
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