五霸七雄鬧春秋，頃刻興亡過首。有道是，人處於陸，魚處於水。相濡以沫，不如相忘於江湖。俗話說，裝文裝武我自己，江湖好似一大戲。有人活的一馬平川，也有把日子過成陰陽頓挫的，都是個人的造化。練拳不能閉門造車，想懂的多，憑的是一門精進。練武的看見有人練拳，都愛多看兩眼，不是想品頭論足，而是身上有感觸。打拳的和觀拳的，不用說話，彼此都知道，這是內意外觸的結果。拳練得好的，一看就吸你，架子有範兒，透著規矩，裡外都乾淨，好東西有一股說不出的味道。也有的人，拳打的散兵遊勇，一舉一動，弱不禁風，拖泥帶水，這是缺了核心功法，沒有功法就沒有章法。不能說野路子不厲害，只是到了一定程度，要想提高就難了，根基不正的東西，難以持久。以前為什麼要拜師習武，就是想讓師父給立個規矩，從此以拳為約束，戒條立的對，就能成就一個人。
“暴鏜”，也叫鏜勁，是拳術打擊手段之一。鏜勁，走的是內圈兒的磕碰勁，貼內臂拆架，也有叫晃盪架的。梢節光彈抖還不夠，遇到勁進不去的，要走鏜勁，變向磕碰是它的思路。關節內側面發勁兒，可以鍛鍊小肌群。一發力，四肢亂晃，這種顫抖是假的，遇到阻力，便打不進去了。看著好看，實則不中用。鏜勁的要訣是，不抖外面，裡頭要磕。對方門戶嚴謹，就要走大弧，劃大圈。對方擅長迂迴，就要破中路，磕碰進中堂。所謂，腳踏中門，昂首摘匾。鏜勁的要訣是，中軸定位，狂抖小臂。螺旋勁是圍著一條很細的中線，飛速轉動，形如子彈，暴鏜勁不同，形如抖槍花，看似花團錦簇，實則是柺子把勁。欲炸梢，先炸脊，一崩即出。練拳要練突然性，瞬間啟動的能力一定要具備。高明的發勁，都和呼吸有關，高級呼吸，叫攝息。拳勁細，呼吸就會細，功夫深的，呼吸異於常人。一屋子人，有呼吸粗重的，也有氣息起伏大的，那個沒聲的，通常是高手。呼吸不能刻意調，功夫到了，呼吸自然改善。筋不長，骨不重，絕無成為高手的可能。
爆鏜，多出現於心意六合拳的《守洞塵技》，尤其是頭兩把，“踏天落”和“地反天”，多采取大身法，中門破拆，威猛迅捷，高低縱橫。鏜勁以前有個練法，找一顆胳膊粗的小樹，樹幹要直，雙手握把，飛速順時針或逆時針旋轉，速度一定要快，這個方法，可以讓你體會到，什麼是內圈發勁。小樹有彈性，很好用，能練活勁。之後練徒手轉空圈，力度和速度不減，如此長時間練習，會練出暴鏜勁，和對方一搭手，順著裡圈一兜轉，對方就受不了，其實類似於涮鍋勁。中國跤有類似的練法，叫地秤，是個好東西。據《嵩書》記載，少林寺有一神僧，名緊那羅，不知來歷，蓬頭跣足，止著單裩，專一在香積廚作工。某日，潁州賊眾突至少林，欲行劫掠，此僧赤手，見人就薅，只一晃打，賊人散架一般，癱軟在地。眾賊驚怖萬分，以為神人，奪門而逃。緊那羅的功大無敵，為少林所倚重，一鏜之力，使人如遭重擊。緊那羅在少林寺地位極高，後人尊緊那羅為少林護伽藍神。正所謂，先在功，後在拳，法在心，這是千古不易的道理。
閒行入野寺，僧飯鼓其鏜。～《野寺》
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