重金屬小白
我高興18
知乎上有個提問，和你的相似：如何走出低谷？
有一個高讚的回答：多走幾步。
這幾步如何走，我看過不少逆襲大咖的經驗分享，以及我自身經歷過的，總結分享給你。
三毛有一句廣為流傳的話：
心之何如，有似萬丈迷津，遙恆千里，其中並無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。
低谷時期，自助的最佳方式——看書。
我曾有過一段時間，婚姻關係突現危機，同時信用卡欠了好幾萬，車子被貼罰單，孩子不聽話……一切一切不好的鋪面而來，那時候我感覺人生要崩潰了。
2個動作，改變了我的境況。
1.從今天起，改變你的思維方式。下面這本書，首先幫助了我。
這本書2013年上市，至今被再版10多次，銷量突破1500萬冊，在有關身心靈方面的圖書，它是暢銷作品第一名。
很多人覺得，我們生活中遭遇的一切不好，一切的“求而不得”，是命裡安排。我在看了《秘密》之後，觀念大反轉，其實一切不好的遭遇，是我們自己吸引來的。
書中說，你生命中一切，都是你吸引而來的。它們都是被你心中所保持的“心像”吸引而來。不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來。這是吸引力法則。
我們的所有思維活動，都會產生某種頻率（腦電波）。思想會發出磁力訊息，會把相似的事物吸引而來。原理就像電視公司的發射塔，發射出頻率，轉成家家戶戶電視的畫面一樣。
那我們要怎麼改變？
通過“管理我們的思想”，
書中說，每一次當我們訴求希望的時候，把“不”字去掉，正面積極的說，“我要……”。
這樣做就夠了嗎？
肯定不夠，書中大量分享，如果你感興趣，可以找來讀一讀。
但肯定的一點，如果你想改變生命中的任何事，改變你的思想來轉換頻率，是首要。
《秘密》這本書，後來我總在不同的書裡，不同的文章裡，不斷遇見它，比如《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》，《情緒的驚人力量》、《有求必應》等都有提到這個法則。
如果你想轉變你思維表達的方式，《秘密》是我看過最適合的書。
2.從今天起，投入自己去學習，讓自己知識增量
曾經你因為忙於工作，忙於生活，沒有時間去【升級自己】。
那低谷期，就是你升級版本的最佳時期。
胡適25歲，給自己寫了一首《自壽詩》，詩是他用來鼓舞自己的，我很有啟發，截取一部分分享給你：
“棄我去者，二十五年，不可重來，看江明雪霽。吾當壽我，且須高詠，不用御杯，種種從前，都成今我，不必思量更莫哀，從今後，要怎麼收，先那麼栽”。
大意是：過去的歲月已經不能重來，不管有多少遺憾，後悔已經沒有意義。從前的行為造就今天的我們，今天的行為同樣決定明天的我們。你想要活成什麼樣子，你自己要思量。你要收穫什麼，你就要栽種什麼，然後等待時間的回報。
你可以深入學習自己領域內的書，
也可以學習通用的技能的書，
比如，時間管理，溝通能力，思維提升，心理學等等。
還可以看名人自傳，去看別人遇到在未來不明朗的時候，他們是如何要求自己的，什麼姿態面對自己，面對他人，面對社會。
結語：不要因為嗆了幾口海水，就放棄遊向大海的機會！
希望以上回答，能給到你一些思路！
親們，如果是你，遇到低谷期，你會怎麼度過，歡迎留言，我們一起交換思想，一起成長！
劉小四max
08年應當是我的人生最低谷，當時放棄專升本的機會，騙了家裡兩萬多在傳銷裡面待了近2年，眼看著過去相信的東西都是謊言，決定離開那裡，重新出發。
在離開的那天，身上僅剩的萬把塊錢在路上被騙走了，當時鑑於2年傳銷的經歷，與社會嚴重脫節，既不懂得掛失，又不敢報警，只好認了。
當時多虧了身上餘下不到兩百的零錢，買了一張離開的火車票，先回到了讀書的城市。去找我最好的朋友，估計她當時也不太順，對我很冷談，我是個自尊心很強的人，不願繼續待在朋友那裡受冷眼，一直在想我到底該去往何處。
正在我思考該去哪時，接到在上海工作的一個同學電話，她說讓我去上海，我就去了。我到了上海就去找他，他告訴我那天他喝多了，都不知道自己說了什麼話。
我剛到上海，也沒有地方去，只能在他房間打地鋪，當時正好是中秋前後，他去他爸媽那裡過節，我一個人住他房間。
半夜裡，合租的那個男生跑到我房間裡，試圖對我不軌，我使勁反抗，因為房間裡還有別的人合租，他看我態度堅決，最後灰溜溜走了。
我同學回來後，我沒有告訴他頭天晚上發生的事，我只是加急去找工作，唯一的要求就是包吃包住，幾天後找到淘寶客服的工作，試用期一天工作13小時，工資900，轉正後每天工作8個小時，工資1500，但是發工資都要一個月後，公司只有上班時才管飯，早飯要自己花錢，我連吃早飯的錢都沒了。
我必須要先借點錢維持生活，腦子裡想了一圈同學朋友，他們都知道我過去幹傳銷，說過很多謊話，誰還能相信我呢…不得已，我找到了一個只有幾面之緣的人借錢，真的特別感動，他竟然同意借一千給我。
他的錢讓我熬到發工資，省吃儉用幾個月，我把他的錢還了，從那開始算是過上了正常的生活。但是因為我那不光彩的經歷，內心一直很自卑，不敢面對家人同學朋友，後來匆匆結婚生孩子，過了三十歲，我才從心裡放下了過去的事。
現在我又滿血復活了，我覺得換個想法，經歷也算是一種財富，它造就了我現在的思維方式，只要我內心不否定自己，我的未來還是有無限可能。
阿川說情
人生不如意之事十有八九，一個人的一生必定有起有伏，高潮低谷實屬正常，《易經》有云：否極泰來。意思是當壞運氣到了極致時，好運就會來到的。
我不相信所謂的凡事天註定，在命運的面前或許我們異常渺小，但是幸福、快樂這些是自己可以把握的，在低谷也是如此，當你身處困境，還整天怨天尤人，唉聲嘆氣，那就算老天想幫你也無能為力。
因為年齡問題我至今還沒有經歷過真正的低谷，不過我見過不少在低谷中掙扎的人們。幾年前我舅舅得了癌症，需要到醫院做化療，那時候我舅媽需要在家照顧上學的弟弟妹妹，於是陪伴這個艱鉅的任務就落到了放寒假的我的頭上（大學在北方讀的，所以寒假放的早）。
在住院部我待了2個星期，那2個星期給我的人生觀帶來了翻天覆地的改變，因為醫院住院部分門別類，所以我舅舅那個房間，或者說那個樓層全都是得了癌症住院的病人和家屬，在那裡真的充斥著太多太多的情緒。有唉聲嘆氣者，有積極樂觀之人，也有身心志堅之輩。在那間小房子裡給我印象最深刻的當屬兩個人：
第一個是一名30不到的小哥哥，他是癌症中期，人長的很帥，剛結婚不久，家裡也比較有錢，可能是因為年輕他整個人都顯得愁眉苦臉，在那2個星期我幾乎沒看到他笑過，雖然他老爸幾乎日以繼夜的守護著他，給他端茶倒水，呵護有加，可他還是經常跟他老爸吵架，說他爸爸這樣那樣。（後來結果怎麼樣，我不清楚）
另一個是我舅舅，我舅舅40多歲，家裡兒子14，女兒8歲，一個初二一個二年級，家裡沒什麼錢，手術還是靠著眾籌做的，做了化療後他雖然瘦的跟竹竿一樣，但是人卻非常積極樂觀，整天笑口常開，他跟我說的是：他一定要把這幾年挺過來，要看到我弟弟考上大學，那樣就算病魔擋不住了，他也能問心無愧了。就這樣，我舅真的就挺了過來，而我弟弟在得知家裡情況後，一改前非，非常用心的讀書，最後考上了我們縣城最好的高中，最好的班級。只要發揮穩定，上個2本大學基本是穩的。
說這麼多，只是想告訴那些身處困境和低谷的朋友，人生還有比死亡更可怕更低谷的時候嗎？當你不幸，當你處於低谷卻不知如何，想要放棄時，不妨想想那些人是怎麼支撐下來的吧！
567街訪
人生都到最低谷了，說明不能再低了啊，說明要觸底反彈了啊！
人生不如意事十之八九，成功與失敗，幸福與苦難，總是相伴相隨。當你遇到困難時，當你陷入低谷時，千萬不要意志消沉，自甘沉淪，那樣只能讓結果越來越糟。
艱難困苦，玉汝於成。面臨苦難時，換個角度，或許我們會迎來一片新的天空。下面這幾句詩，蘊含著人生大智慧，用心感悟，一定會讓你重拾信心，勇面所有困難，進而成為人生贏家。
1、山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
《遊山西村》
陸游
莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
簫鼓追隨春社近，衣冠簡樸古風存。
從今若許閒乘月，拄杖無時夜叩門。
詩人置身山陰道上，信步而行，疑若無路，忽又開朗的情景，不僅反映了詩人對前途所抱的希望，也道出了世間事物消長變化的哲理。我們人生是如此，陷於低谷時不知路在何方，於是迷茫、彷徨，但如果鍥而不捨，堅持前行，忽然間一線曙光，繼續前行，便豁然開朗，就會發現一個前所未見的新天地。
2、雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！
《憶秦娥·婁山關》
毛澤東
西風烈，
長空雁叫霜晨月。
霜晨月，
馬蹄聲碎，喇叭聲咽；
雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
從頭越，
蒼山如海，殘陽如血。
在這裡，雄關之雄，多麼峭拔，難以攻破，多麼凝重。雄關真如鐵，而在我們面前，只是“漫道”而已。且看“而今邁步從頭越”，這是何等的氣魄！不要說雄關像鋼鐵一樣難以逾越，而今我們要從頭開始征服它！多麼豪放勁健！
3、長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
《行路難·其一》
李白
金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。
停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。
欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。
閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。
行路難！行路難！多歧路，今安在？
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
狂放不羈的李白，也曾有迷茫困頓之時。他有強烈的入世要求，滿腔的抱負卻得不到施展。但氣餒只是暫時的。只要心存信念，相信總有一天，能乘長風破萬里浪；高高掛起雲帆，在滄海中勇往直前，到達理想的彼岸。
這些詩句，放在任何時候，都對人有種積極的啟發作用。認真品讀，我們就能從其中汲取智慧和能量，迅速能量滿滿，滿血復活。
在成長的道路上遇到阻礙，我們一定要坦然面對，欣然接受。通過艱難困苦的磨礪，我們才會茁壯的成長！
我們內心強大了，困難就變弱小了！
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路尋寫作創富
人生有起有落。
人若處於逆境之中，難免心灰意冷。送你一句話，行至水窮處，坐看雲湧時。當我們身處逆境時，如果用一顆平常心去處世，你會發現一切並如你想象的那麼糟糕。挫折只會讓強者更加堅強，弱者更加孱弱。
當你面對挫折時，不要選擇逃避，抬起頭，勇敢地去面對。如愛迪生髮明電燈泡一般，面對失敗從不言敗，失敗了重新開始，直到找到合適的材料做成電燈泡造福人類。去戰勝你的困難，走出逆境。
每一個一生中都會遇到各種各樣的挫折和失敗。有的人跌倒又爬起來，不斷重複著，直到成功。有的人從一出生便遇到挫折，但他們依然獲得了成功。如盲人海倫的自傳體小說，《假如給我三天光明》值得你一讀，看看她如何克服困難，成為聞名於世的勵志人物。
還有一本《鋼鐵是怎樣練成的》文學名著想來你並不陌生，你有空去閱讀一下，你可以從保爾身上看到人性的光輝，一定能讓你鼓起生活的勇氣，直面你的人生。
最後，希望你早日擺脫心裡陰影，走出人生的低谷。
水寒雅芙
人生低谷，最忌胡亂操作。
關於低谷，其實是有很多不同緯度的。
對於不同的人來說，低谷是不一樣的。甚至有的人畢生的高峰就是另一部分人的低谷。所以，你的低谷對於別人意義不大，僅僅是你自我的一種感覺罷了。有個明星說，看到卡上只有100萬了，感覺內心很恐慌，但是對於很多普通人來說，擁有100萬是人生的一個大目標。
所以，當你感覺自己陷入低谷的時候，首先要做的事情是：不要四處賣慘。情緒抒發是重要的，不然人可能會壓抑導致生病，但是如果你碰到的人無法理解你的情緒，反而可能會給你造成二次傷害。所以，小範圍的找懂你的人抒發情緒。
其次，不要輕易冒險，持之以恆的做能夠大概率成功的事。人在低谷的時候，往往特別渴望走出低谷，證明自我。所以有時候會急於行動，這種著急往往會適得其反，給自己造成更大的挫折。最保險的辦法是讀書、學習，沉澱自我。先讓自己開始成長，然後再考慮如何成功，否則就是鏡中花、水中月，一切都是虛妄。
其三，耐心。做時間的朋友，財不入急門，成功也一樣。
其四，調整心態，保持平衡。
白水90944696
人生猶如一趟永不回頭的列車，一路駛來，沿途發生的事情和各色風景都在你眼前一一閃過，有美的、有醜的；有開心的，有痛苦的；有你喜歡的、有你討厭的…… 這個很多時候我們是沒法選擇的。
如果旅途中有你不想看和讓你痛苦的事情，你唯一能做的，就是把自己的眼睛閉上或者轉過頭，當你不能改變周圍環境，也沒有能力去改變的時候，你所能改變的是你自己，然後調整自己的心態，讓自己的心情好起來。
人的一生都是起起落落的，不管誰都不可能是一成不變的。為什麼到最後呈現出完全不同的結果呢 ？我想，它們的區別在於: 有的人跌倒了，自己能爬起來，繼續前行，然後精神抖擻地迎接新的一天；而有的人跌倒了，從此一蹶不振，自暴自棄，從此覺得自己被這個世界拋棄了…… 其實被生活打敗的不是別人，而是你自己。
人既然活著，就得學會堅強，誰都有低谷的時候，不管是感情方面還是事業方面。
所以，心態自我調節真的非常重要。
2020年不平凡的一年
人生低谷，抬頭看路，小步慢走，行到時到，心寬路闊。
老王157923675
人生最低谷了呀？一想到這個話題就有點頭疼，頭疼的原因不是因為我曾經陷入過最低谷之中，而是看過太多人陷在其中而久久不能自拔。
作為樂天派，始終信奉塞翁失馬，焉知非福的道理。福禍相依，如影隨形。
有時候就想，有災禍降臨未必不是一件壞事，有好事降臨未必是一件好事。陷入人生最低谷，卻未嘗不是一條通往人生高峰的路呢？這條路需要你小心翼翼的才能摸索出來啊！
