通过太极拳和打坐在45岁的时候，重新认识世界。我发文的目的是分享我的亲身经历，让大家认识物质与意识，认识自然的规律，认识宇宙的规律。让更多的人了解中华文化，走上修行的道路。
我通过太极拳，了解道法自然的思想，通过太极拳得气，感悟万物之气，自然之气。三年的练习，可以管窥这绝世武功的一二。对太极拳的认识来源于身教，互联网和书。之前介绍过的邓文平先生的《太极内功的奥秘》，郑曼清先生的《郑子太极拳自修新法》，胡学智先生的《杨建侯太极拳真传》，祝大彤先生的《太极内功解密》等等，从这些书中获得了丰富的营养。特别是邓先生的安般太极将打坐与太极结合起来，揭示了了太极内功的奥秘。
探求太极内功奥秘的过程，是源于一个70后的武侠情怀。是好奇心。是对道的追求。
在喜马拉雅听徐文兵，梁冬讲《黄帝内经》纯属偶然，但却找到了气的理论支持，原来古人早已说的清清楚楚，健康的身体源于身体内部阴阳转换，五行平衡。经络通则百病不生；中医是治未病的，而西医是实症。为父母者不懂医为不慈，为子女者不懂医为不孝。原来中医是古人做人的基本素质。
了解太极拳，了解《黄帝内经》就了解了道家的思想，接着就是道家的修炼方法打坐。
对打坐的认识来源于2012年互联网上的一个帖子，甘肃省卫生厅组织省内医院医生进行真气运行法的培训，一个班50个人，40多人打通了印督二脉。当时网上一片质疑。我买了十几本《李少波真气运行法》送周围的朋友。我自己也练了练。坦白的讲，自己到现在丹田也没热，可能以前肉吃的太多，凉饮料，冷饮吃的太多。
但是我的一个大学女同学，在2013年不经意间练了，一周打通印督二脉。印证了真气运行法。既然是我送的书就要负责啊，那段日子在网上找各种资料，把网上能买到的关于打坐的书都买了，发现道家打坐的目的是元神出窍，佛家是修心。她打通印督二脉就相当于太极拳得了气感，有了兴趣就慢慢坚持。而且她生活中就是个极专心，心不能二用的人。于是慢慢的她打通了所有的经脉。打坐中出现了各种景象。偶尔会跟我说起一些，我只能赞叹了。然后是元神出窍。这时在互联网上，在书上都找不到任何前人的足迹了。
2015年底春天认识了修佛的前辈，大家喝茶的时候她将打坐中的境界讲给大家。这时她还没有接触过佛家，其中一个修佛十年的前辈大哥，推荐她读《金刚经》和《愣严经》。后来据她讲，那时是非常关键的时候。后来她在禅定中证悟佛经的境界。印象深刻的是她说过的一句话："《金刚经》中说：若见诸相非相，则见如来。这是真的”。现在她每天正常打坐90分钟，诵读《金刚经》，《愣严咒》，《大悲咒》，《普贤行愿品》。去年去了一次普陀山后，已经改吃全素了。问她感受，她说：”经脉通后身体干净，就像清水，而荤食就像墨水，会把清水搅浑。除了身体的感觉还有心里的慈悲让她只能吃素食“。她已经到了不可思议的境界。
在她的影响下，我也开始读经书。读了佛经才知道。佛是用来学习的，目标是自己成佛，众生成佛。圣严法师说：佛学实际上是无神论，没有救世主，只能靠自己，修行是自己的事，任何人多不能代替，目标就是成佛。
道家的修仙，佛家的修佛。最后成就的是我们自己，修行是自己的路与别人无关。佛，经，僧是老师，众生皆是同修。佛是觉悟的人，在佛眼中没有你，我，他，国家，地球，宇宙是一不是二。心有多大你的世界就有多大。
也许我这辈子从身体上无法证悟太极拳，也无法证悟真气运行法，但我可以用心去修行，可以一念之间过无量劫。就像互联网一样，那是个意识的世界。我想把这几年的心路历程分享给大家。眼见为虚，耳听为实。如果大家愿意听，我就慢慢讲，当是我的修行。恳请大家，可以探讨，不能用负面的情绪，负面的情绪就是业力，业力因我而起就是我的错了。觉得对，就开启你的修行之旅，因为此生不是终点。觉得不对，当是小说看。对不了解的事保持好奇心，保持敬畏。不读《黄帝内经》没有资格批判中医。不读《金刚经》也不能批判佛家。读了，读不懂，也没资格。
中华文化包括儒家，包括道家，包括佛家。这里我不谈宗教，只谈哲学。哲学是世界观，是方法论，是人生的方向。养生学道家，修心学佛家。土地不种麦子就会长满野草，我想把这里种满鲜花。这就是我的初心。
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