有人說，在一起是兩個人的事，而分手卻是一個人的事，這話的確很有道理。很多戀人分手，其實只是一方想要分手，另一方被分手，往往被分手的那一位最難走出來。
如果分手後，你仍然還是很愛對方的話，挽回策略最重要。今天手賬君就來說說有哪些分手原因，不同分手原因下又該如何去挽回。
雙方缺乏信任分手，挽回要建立雙方舒適感
信任是一段感情中最重要的一部分，甚至可以說這是所有感情的驅動力。很多時候，愛情都死於無端的猜測。
如果因為缺乏信任感而分手，你需要做的是先斷開聯繫，男人是邏輯思維動物，做出決定的時候是非常慎重的。所以當他堅決說分手了，當時的情況就不應該再死纏爛打要個說法跪求複合，因為這些做法都會讓男生更反感你，從而確定他們分手的想法。
並且斷開聯繫之後，等雙方都平靜下來，並且意識到感情中的問題時，就可以雙方建立舒適感，尋找合適的複合時機。
最重要的是在複合之後一定不能再重蹈覆轍，不能再出現猜疑、不信任對方的現象。對於日後的相處中要學會如何表達，質問測試就是表達愛的一種不正確方式。
控制慾強分手，挽回要換位思考
有粉絲留言和我說，她看到自己男朋友在自己面前玩手機，心裡就不舒服，還會伺機查看男朋友手機，或者直接搶過手機說幹嘛呢，然後開始翻聊天記錄。
翻手機真的是戀愛中導致分手的強催化劑啊，這種行為直接導致了女生內心的佔有慾和控制慾徹底暴露。同時，也讓自己的男朋友感到了巨大的壓力，感覺自己的私人空間被剝離。
如果是這種原因分手，首先要自我反思，控制佔有慾。
要挽回一段感情，首先要做的是要知道自己在這段感情中出現了哪些問題，以及怎麼去改變這些問題。
例如佔有慾強深層次的原因是對自身的不自信，而不自信的原因有很多，比如自身價值低、依賴感強等等。
找到了問題的本質，就要對症下藥，進行點對點的改變：比如提升自身價值，培養新的興趣愛好，提升自己的吸引力；學會換位思考，站在對方的角度考慮問題，試著理解對方的行為，學會冷靜處理戀愛關係；保持良好的心態，為挽回做鋪墊。
衝突太強分手，挽回要靠溝通
很多女孩子和我說，她的戀愛過程中總是吵架，而吵架的原因大多是一些雞毛蒜皮的小事，比如我喜歡吃這個，而你非要去吃那個。我想讓你為這個家付出一點，你卻每天像個大爺一樣要我伺候。
說到底這些原因的最終指向，都是因為女生覺得男生對他的關心度不夠，覺得自己可有可無，男生什麼事都不為我考慮，那我還不如分手算了。
這也是大多數男女在戀愛的過程中會出現的思想差異，簡單來說，就是男生讀不懂女生的潛在意思。
因為衝突太強分手，不是單單靠一個人的努力就能挽回的。首先女生自己要調整心態，不能一直想著他對你的不好，他總是忽略你。
你要想一想他平常對你的好，比如買東西總會想著你可能不愛吃那個，就不買了。或者說看見你喜歡的電影上映了，帶你去看。
他總會有關心你的時候，仔細回憶一下，也不全是你在付出他在享受，一定要把握好溝通技巧，這樣才有可能達到最有效的複合。
得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。這一句不僅僅可以用在愛情之中，其實在挽回之中也是一樣的。
越是輕易得到的東西越是得不到，相反，換位思考一下，你願意去投入熱情與精力的事情往往都是對你有吸引的事物。
情感挽回，並不僅僅只是讓失去的愛情迴歸，而是找到一種更高質量的戀愛體驗，從而加深彼此的感情。
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