要說起張惠妹，應該是我們大家非常熟悉的一個歌手了。這位來自臺灣的女歌手也真的是非常的深受大家的認可了，這個當今華語樂壇的歌手，也是唱出了一代人的青春了。
小編個人最喜歡她唱的那瘦《記得》，其實張惠妹的每一首歌都成了KTV裡的經典，一首《聽海》也是唱出了無數人的心聲。而且張惠妹的每首歌都能夠讓傾聽者陷入自己的回憶裡。
她可以說是娛樂圈非常有地位的一位歌手了，，但是近幾年的張惠妹也是滿滿的發福了。她每一次出現在屏幕上的時候，都讓人柑橘額比之前更圓潤了一些。
這也是讓人忍不住回想之前的張惠妹，也是感嘆時間的流失和歲月的無情。其實之前的她身材是非常的火辣苗條，而且比例也很不錯，還有就是跳起舞來也有一種獨特的魅力。
看見網上這照片，我還真認不出來這是張惠妹！張惠妹以前瘦瘦的，在舞臺上不說少女吧，但至少是女神！但是現在這整個就是一大媽！一點都沒有天后感覺了！
對此，張惠妹本人也總結了原因，她意識到自己的變化，面對自己忽高忽低的體重也做了一份檢查，找到了幾個原因，我們一起看一下吧。
知道原因後的張惠妹毅然決然的開始減肥，但是這次卻比之前效果好，就像她唱的那首《別在傷口撒鹽》中的"好久不見，你瘦了一大圈"，最近曝光出的張惠妹的近照，結果讓很多人都感到太驚豔了。如今已經47歲的張惠妹竟然減肥成功，暴瘦了40斤重回到顏值的巔峰期。
不少網友都說，女明星都是胖著玩的嗎？因為身材變好，張惠妹確實也迎來了自己事業的第二春。開演唱會，上節目，繼續做她的歌壇天后。
很多人家就說了，女明星人家都是有專門的健身教練和營養師，這是我們常人不能比的！說的也對，但是你們知道嗎？明星在身材管理這一方面，她們的付出遠比我們想象的要多！
大概也只有真正胖過的人，才會知道瘦下來會有這麼好，一點都不想回到過去吧。相比一部分吃得很少卻喜歡立吃貨人設的女明星，這種公平的"美而自律"更加打動人。
張惠妹也用親身經歷告訴我們：最好的整容不是動刀子，而是瘦下來！想要控制體重，運動健身絕對是少不了的！
對於真正想要瘦身的姐妹們，大家自己在家就可以做訓練，堅持鍛鍊一個月可以瘦到7-15斤！
對於我們上班族來說，想要抽出大塊的時間來鍛鍊還真不是很實際的事情。但不管為了健康還是為了好身材，我們都無法忍受日系發胖的自己。難道就真的沒有辦法了嗎？
肯定有！
最近閨蜜給我推薦一款可以運用零碎化時間進行健身的仰臥起坐輔助器，它攜帶方面重量輕，最關鍵的是不佔空間，隨時隨地想鍛鍊就鍛鍊。
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不僅價格親民，還非常實用。珂珂看到賣家秀時也是驚了，堅持一個月下來瘦下10斤8斤的再正常不過了。
下面小編整理幾個健身的小動作，記得回來打卡！
首先顯示拉伸的動作，防止運動期間拉傷。
第二個動作就是“虐腹”的正確姿勢，讓腹部脂肪燃燒起來。
平板支撐是燃燒全身脂肪的運動，在家有空就多練習平板支撐。時間越久越好，還能改善含胸駝背，讓整個人看起來更有氣質。
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珂珂看到打卡的妹子的變化都驚了，這個變化可以說是“整容式”的變化了。變美是真的需要代價的，得不到女星的顏值，身材是可以鍛煉出來的。
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最主要是它的顏值還挺高，還非常輕便，放那都不會覺得佔地方。健身房的健身床都沒這麼講究顏值的。所以居家健身的利器，非它莫屬了。
現在網上還有很多輔助器的使用視頻，所以趁著夏天還沒有來臨之前，一起加入變美的隊伍吧！
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