自学中医？跟我来吧！
中医是博大精深的，是复杂的，因为各家东西太多，糟粕太多，所以我们从中医的第一本经典书籍开始学习，其实也不需要看原文，至少针对中医初学着不太需要，毕竟还有专门攻读黄帝内经的博士那，我们只是从《黄帝内经》来理解中医的理论，在目前的黄帝内经解读的版本也很多，有些人单纯是古文翻译，有些人单纯是说闲话搞得好像很有趣，看完啥也学不到。我发现倪海厦老师的讲解很好，于是产生了把倪师对黄帝内经的解读整理成读书笔记的形式，供自己和大家参考。今天我们来看看中医怎么理解阳！
黄帝内经之生气通天论（中）
阳气是什么样子的非常抽象！我们在生活中，总以为阳是光明的所以是可见的，阴是阴暗的所以是不可见的，但恰恰这种观点是和中医的观点相反！
因为中医认为阳是动能，所以不可见！
阴是有形的，所以可见！
阳怎么理解，它有什么用？
中医的观念认为，能够指挥运动的是神（阳），不是形（阴），比如手能看见是形，但不能动了，这是阳出了问题！阳气是在体内像做圆周运动一样不停的运转的，不会停留在某一个地方。
当过于操劳，阳气在身体中会没有动能，当阳气停下来后，当停下来的时候人就会昏厥、不出汗、眼睛看不到。
有阳气才会有视力，五官上面，我们耳朵能听，嘴巴能尝味道，鼻子能闻气味，眼睛能看东西，都是因为有阳气。
例子：
一个人耳朵听不到声音了，耳朵是肾脏在管，阳不行了，所以要补肾阳。
一个人突然眼睛失明了，比如车祸意外等原因，眼睛功能没问题，就是看不到，这是阳气被阻断了，把他的阳气恢复，视力就会恢复！
阳受伤了什么样？
当人生气的时候需要大量的能量，这个时候阳气向上冲，冲到头上来的时候，眼红脸红，很容易昏过去。更严重的发怒生气时当场中风或发心脏病。
有的人阳气不足时会伤到筋络，比如阳气不够时，手会抖！
当阳气受伤的时候，会不断出汗，接着会萎缩，比如萎缩病的人，肌肉萎缩了，还会一直出汗。
痈疽的产生，都是因为阳气不行，阳气不行，阴就会积累，积累久了湿就多了，会化脓，生病！比如：生病住院，如果护士和家人没有照顾好，没有经常给病人翻身，病人就会产生褥疮！
皮肤病多由流汗遇寒气或湿气
疣的产生
当人出汗时，遇到湿气会产生疣。比如外面阴雨蒙蒙，你在跑步流汗，汗出来后接触到湿气，湿气和汗停留在皮肤表面时间一长，就会产生疣。（西医会说这是由于病毒引起的）所以当你运动跑步出汗的时候，记得要拿毛巾擦干，不要让汗在皮肤停留太久，一旦汗遇湿气容易产生疣！
有的人屁股上会生很大的痘子（生疮），因为经常久坐，流汗，比较潮。所以办公的人不要总久坐，坐一个小时要走动走动。
吃的太好容易长丁疮
吃的太好，过于营养，脚容易长丁疮、脓疡
青春痘样的红疹
遇到湿气生疣，出汗遇到寒气皮肤会起一些青春痘样的红疹，严重会化脓。
阳气要开合有度
早上运动练阳气，晚上不要做运动（少林寺的和尚都是清晨练功），把阳气练的很纯净，就会有神，阳气柔和不会抽筋。
阳气开合出问题：
阳气开合出了问题，就会得佝偻病，人就会弯，这是阳气开合不好，寒气趁阳虚跑入体内。
阳气不足：
阳气不足，邪气会传到我们的身体里去，传到内脏，会造成情志出现问题，出现易惊胆小的神经过敏这样的情志病（过喜、过怒、过忧、过悲、过恐，这些都是内脏在管，）
摸葱练习辨虚实
营卫，营就是血，卫就是气
脉外是气，脉内是血，通过脉外感受脉的动能，脉有弹性，很柔和最好；脉很刚很强都不好。脉柔和代表阳气很顺，此时阴阳调和。
其实号脉很简单，比如通过大葱练习就可以理解脉的虚实：
拿一根葱，你摸葱绿色部分，很空，这是中空的脉，是虚脉
你摸葱白，很实，通过摸葱就可以辩证虚实！
肺藏魄，肝藏魂，心藏神
魂和魄都是神在管，因为心最大
魄，怎么理解，白、鬼，白天都能看到鬼，被吓到了，这是肺出问题了
风为百病之始
伤寒和金匮的观念里认为风为百病之始，所有的病来自伤风。
所以在治病时，一开始我们就把伤风治好，就不会生后面的病。
在治病脏腑病时，治到后来出现风证，这是快要痊愈了。（这个风证不一定是光动，也有可能是表证的一个现象，病走在表皮。）
中医认为风就是动，一个人抖抖索索的是因为风，这是风证的表现，要用祛风药
健康的绝妙方法
保持心情宁静，这个时候肉体能把自己和外界隔离开，气节再变化也不会伤害到你，想想为什么有时冷暖变化总爱感冒，这个时候一定是情绪不佳的时候，这个时候抵抗力很差嘛！
什么病不好治？
病在身体里太久了，再好的医生治起来也比较困难。这个可能要慢慢调理。事实世界上这样的病很多，治了很久也治不好，比如年龄大了，糖尿病、高血压、高血脂，看了西医会让你一直吃药，就是控制，如果是临时的，虽然很急，但是治好了就是治好了，所以现在都在提到的一个词叫慢病管理，要是很快治好了，还要啥慢病管理那！
脏主收藏，腑主宣泄，好的收藏，浊的宣泄是关键
无论是藏还是泄，都需要阳气，阳气行才能把营养收藏起来，把浊物排泄掉。
阳气不行，好坏物质都积累起来，因为阳气是动能，没有动能推动就不走了，中医认为24小时是一个周期循环，即使是新鲜的食物在身体里也要在24小时排出去，当阳气受阻，食物延长排除去的时间，就变成浊物了。每天正常的大便都是阳气再走。阳气不行，东西积累在里面肿瘤等病变就产生了，所以行阳非常重要，只要阳气正常运行，就不会积累！（积累什么？积累阴，因为阳是无形的，只有阴才会积累）这是诊断和治疗的法则！
当阳气受阻隔的时候，要赶快泄掉阻隔，尽快治疗，不然会出问题。
阴阳24时变化，太极生两仪，两仪生四象
清晨的时候阳气升
日中阳气最旺
太阳西下阳气开始衰
阳极生阴，日中阳气最旺的时候，阴开始生
当半夜的时候，阴最旺，此时阳开始生
其实就是一个太极图，太极生两仪，两仪生四象
本文是研读倪海厦黄帝内经系列，请关注我，到我的页面点击“品读内经”浏览其他章节。
网名：半夏
学历背景：同济硕士毕业，台湾中山大学硕士交换生。
药学本科、管理学硕士
执业资格：执业药师 、心理咨询师、行业分析师
工作经历：多年医疗领域工作，销售经理、产品经理、医学经理
爱好：读书，尤其喜欢看中医类书籍。
学习中医、爱家人、爱自己！
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