在貴溪市流口鎮盛源村有這樣一位老人，他每天清晨5點，準時鋪開瑜伽墊，開始練習瑜伽：伸展，抬腿，彎曲，摺疊……如果不是親眼所見，很難相信一個男人、在84歲高齡還把瑜伽練得如此靈活，他的動作靈活自如，柔韌性驚人，讓很多年輕人汗顏。
朱東福：我每天練一個半小時，早上沒有練好，到菜地，下午還要練。反正雷打不動。這個東西要天天拿，瑜伽有一點，不分年齡，不分年齡大小，你練，你一直可以練到90歲。
老人名叫朱東福，是鷹潭市原郵電局退休職工。60多歲時的朱東福被腎臟、膽囊、腰突等疾病纏身，身體頻頻亮起紅燈。1999年那年，64歲的朱東福偶然地在電視上看到瑜伽運動，那些柔美的動作深深吸引了他。當時鷹潭沒有練瑜伽的，也沒有瑜伽館，朱東福就看著電視隨便練。
朱東福的瑜伽一練就是20年，20年間，朱東福在哪，就把瑜伽帶到哪，在公園，在景區，在田間地頭都能見到他練習的身影。現在的朱東福變得越來越精神，有力氣，過去一身的病痛也沒有了，血壓都是80/120，指標非常正常，再也不用往醫院跑了。
朱東福：我編了一套，朱昶長壽瑜伽，對身體相當好的，我從腳指頭練起，練到膝關節，我好多都是自己編的，開始都向人家學的，到後來我自己搞一套。
許多人在公園看到練瑜伽的朱東福身體硬朗和精神矍鑠，紛紛要求跟著他學，朱東福來者不拒，先後帶了200餘名徒弟，從不收一分錢。
朱東福：徒弟好多啊。公園裡每天都是二三十個二三十個練的，擺都擺不下的。在義烏去一下，去了八個月，我帶了五十多個徒弟，後來練了一段時間，我說我要回去了，他說師傅不要回去不要回去。
現在，他帶的徒弟有開瑜伽館的，有在省裡比賽獲得冠軍的，還有腿腳不便恢復正常的，這些讓朱東福感到非常欣慰。最讓他感到自豪的是，2017年在大型實景演出《尋夢龍虎山》上展示他的瑜伽並上了央視七套後，又受邀央視七套的大型綜藝節目《鄉村大世界》《鄉土》欄目。
朱東福用瑜伽顛覆了人們對老年人的印象，瑜伽帶給他的不僅僅是身體的改變，更是一顆平和、安寧、無畏的心。朱東福說：“人剛生下來都是一樣的，後面的人生之所以不一樣，在於你努力了多少，才成就了現在的你。”
小夥伴們，八十多歲練瑜伽，
你見過嗎？
對此，你怎麼看？
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