得慢性疾病的人都希望自己能長壽，畢竟慢性疾病只要調理好是和正常人一樣的，可以放心的玩，想幹什麼幹什麼。就不如典型的三高人群，雖然有很多併發症，但是長壽的人也有很多，比如宋美齡女士就是糖尿病患者，但是她非常的長壽，活了100多歲。據說宋美齡女士在飲食上非常的注重，而且身體只要出現一點小問題就會去看醫生，積極的治療。所以糖尿病患者是可以長壽的，但是在飲食上要注意，畢竟民以食為天，人可以不吃藥，但是每天都必須吃飯。讓我們來看一下長壽的糖尿病患者一般不吃哪些食物。

1、肥肉

很多老年人都喜歡吃肥肉，因為相較於精肉，肥肉入口即化。但是飲食治療裡建議糖尿病患者吃低脂食物。

肥肉含有大量的脂肪，存儲在人體內，會引起血糖較長時間的不穩定，阻礙胰腺分泌胰島素，尤其對糖尿病人進一步擾亂內分泌，總之不吃就可以了。

2、肉製品和醃製品

比如：各類香腸，臘肉，乾肉粒，肉鬆，熏製肉等肉腸類製品。

這類肉製品都是經過加工，哪怕是自己家裡做的香腸、臘肉都是和各種調料調配的。高鹽、高糖、辛辣物質很多，更何況是市場上賣的包裝產品更是含有很多的添加劑。

這類肉類吃多了對胰腺不好，極易升高血糖，導致血糖失控，而且含鹽量高也容易給腎臟造成壓力，增加心腦血管方面的風險。

醃製品可分為三類：醃菜：醃鹹菜、醃筍、鹹鴨蛋等，醬菜：醬鴨、醬腸等，糟製品：糟肉、糟雞、糟鴨等。這裡面都是含有大量的鹽、糖等。

而且健康衛生組織也研究過，人體一天最高的食鹽攝入是6g，糖尿病患者一天攝入最好不要超過3-6g。所以這類高鹽高糖的肉製品，糖友們最好還是敬而遠之。

3、動物內臟

動物內臟如肝、肺葉、肥腸、膽固醇高，會引起血壓波動，對心腦血管影響極大。是糖尿病三高人群禁止食用的。

4、油炸食物

典型的就是肯德基、麥當勞，幾乎裡面的食物都是油炸食物。代表有炸雞柳、炸雞塊、炸雞排、炸雞腿等等等。先不說油好不好，單從這些肉醃製的調料就不能吃，而且肉表層裹得一層澱粉，經過油炸後，澱粉裡面全是油脂，產生的高熱量，吃了後血糖能不升高？

在這裡，非常要提醒家有小糖人的父母，一定不要讓孩子吃這些油炸的食物。另外，也要避免吃那些膨化食物，比如：上好佳、妙脆角、樂事等這些零食。

5、高糖水果

水果建議糖友吃的是低糖水果，當然也包括低澱粉的水果。所以那些高糖，高澱粉的水果，糖友們還是不吃為妙。比如香蕉、葡萄，芒果，甘蔗，榴蓮等，還有各種乾果，比如葡萄乾、芒果乾、柿子乾等都不要吃。雖然少吃一點沒有什麼關係，但是為了自己的健康著想還是不吃的好。當然還有很多其他的水果可以選擇，比如糖尿病界的明星水果：柚子。

6、易上火的食物

上火的食物典型的就是各種乾貨，比如各種水果乾，各種炒貨，還有花椒大料等這些調味品。為什麼糖尿病患者要吃的清淡，因為清淡飲食不容易上火，糖尿病上火很容易引起胰腺炎，導致血糖升高。

最後，還是要建議廣大糖友們，定期去醫院做檢查，沒有併發症萬事大吉，有併發症早發現早治療，沒有什麼比生命更重要。任何人都想看著孩子結婚生子，兒孫滿堂。大家有什麼問題都可以在留言區留言，小編也會定期的整理，給大家做一些疾病的調查（諮詢人士：三甲公立醫生，權威糖尿病領域者，控糖達人等）