人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。
学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。
宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。
沉默是一个人的狂欢，蜷缩在自己的角落里，安安静静。别人的话，有一些听听就罢，不多说、不多问、也不去掺和。
沉默是一个人的孤单，让自己的心静下来，让自己的嘴闭起来。沉默时，我们要反思自己的不足，少说话，减少矛盾和冲突。
半生已过，该经历的，经历了；该遭遇的，遭遇了；该明白的，明白了。从前的我，错了；现在的我，懂了……
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