腎藏精並主管生殖，它既藏先天之精又儲藏來自五臟六腑的精氣。五臟的功能都旺盛，腎才能夠外洩生殖之精。若男子排洩精液和女子排洩月經功能異常，可能是由於父母體弱，精氣不足，而致子女腎中先天的精氣不足，也可能是由於後天飲食營養不足，或是脾胃運化功能存在障礙；還可能是由於機體生病，五臟精氣流失，腎中特氣隨之不足。說明腎與五臟六附之間具有密切的關係。

當男子長到八歲左右的時候，腎氣已經充實，所以頭髮開始旺盛生長，牙齒開始更換，好動。男子十六歲左右，腎氣旺盛，天癸隨之發育成熟，精氣充盈而開始排精，如果和女子交婧就能夠生育子女，延續香火。這是男子的腎氣逐漸充實，直至能夠生育子女的發育成熟的過程。

男子在二十四歲左右，腎氣開始充盛飽滿，筋骨剛勁有力，所以智齒隨之長出，身體發育達到了最佳狀態；到了三十二歲左右，是身體發育的最旺盛時期，此時筋骨最為強健，肌肉發達而堅實，血脈充盈旺盛，行事穩健，走路從容不迫，散發男人魅力。

男子四十歲左右，腎氣由盛轉衰，所以頭髮開始脫落，牙齒開始鬆動，出現一些虛衰的徵兆。男子四十八歲左右，陽氣從頭面部開始衰竭，所以面部明顯憔悴，頭髮開始花白。

男子五十六歲左右，肝氣開始衰竭，筋脈隨之不再活動自如，出現衰老的跡象。男子六十四歲左右，天葵已經枯竭，陰精所剩不多，腎臟的功能也開始衰退，此時男子的身體功能明顯減退。衰老徵象明顯，面部憔悴，牙齒和頭髮出現脫落。

到了八十歲，肺氣衰少，不能涵養魄神，而致魄神離散，所以言語容易發生錯誤。到九十歲左右，腎氣枯竭，其餘四髒的經脈氣血也都空虛了。到了百歲，五臟及其經脈都空虛了，所藏的神氣消散了，只有形體軀殼存在。

女子七歲腎氣開始充盈，人體開始發育成長，乳齒開始更換，智力打開，活潑可愛，勤學好問，對未知領域充滿疑問，學得快，記得牢。

女子到了十四歲，腎精中具有促進生殖功能成熟的一種先天物質—天癸產生，此時任脈通暢，太沖脈旺盛，月經來潮，進入青春期，單純懵懂，對異性充滿好奇，一旦偷嚐禁果故而能夠生育子女。

女子二十一歲左右，腎氣逐漸充盈旺盛，智齒萌出，身體逐漸發育完善成熟。子二十八歲左右，筋肉骨骼強健堅圍，頭髮生長最為茂密，此時身體最為強壯。

女子三十五歲左右，陽明經脈氣血開始衰弱，面部開始憔悴枯焦，頭髮也開始脫落。女子四十二歲左右，上部的三陽經脈氣血虛衰，因而面部憔悴無光，頭髮開始變白。女於四十九歲左右，任脈氣血空虛，太沖脈的氣血也衰少了，天葵枯竭，因此月經停止來調，形體也隨之衰老，而不再具有生育能力。

所以整個生命是氣的由弱漸盛，由盛轉衰的過程。如果五臟的功能都已衰退，筋骨也已日趨倦怠無力，天癸就會枯竭，不能再生育子女了。腎精是人體最根本的精氣，與人體的生殖、發育、骨骼和頭髮的生長密切相關，而腎精又依賴於五臟精氣的充盛，若五臟功能衰退，則腎之精氣也會不足，故而其功能便會受到影響而衰退，人體隨之衰老。因此，通過飲食、起居、運動、情志調養，保持五臟精氣充盛而不衰，是延年益壽的重要方法。

下面是腎虛的一些表現，你有嗎？

腎陽虛

原因：因天生陽虛、久病陽虛、衰老陽虛、化療陽虛等

症狀：1.畏寒怕冷：“陽虛則生寒”，雖然外面不很冷，但仍覺得手腳冰涼，依舊穿得很多，感到腰膝痠軟，在夏季一吹空調就感到冷。

2.精氣不足：與同齡人相比，自己顯得比別人蒼老年邁。懶言少語，什麼事情都沒興趣，甚至對房事也了無興趣。

3.疲乏無力：每天起床後渾身乏力，尤其在同房後，精神不振，整天喊累，記憶力明顯下降。

4.夜尿頻察：起夜次數增多，很影響睡眠。

5.體質虛弱：大病雖不犯，小病卻不斷，稍受寒受涼，就容易出現咳嗽、感冒、腹瀉等病症。

腎陰虛

原因：久病耗損、先天稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品、傷精失血

症狀：盜汗、耳鳴、頭暈、健忘、失眠、多夢、腰膝痠痛、足跟痛、脫髮、牙齒鬆動、兩頰潮紅、手足心煩熱、口乾舌紅等

腎氣虛

原因：衰老、過度透支身體（如工作壓力、飲食無度）、疾病（如糖尿病、結核等消耗性疾病）、產後調理不當等

症狀：容易疲倦、氣短、腰膝痠軟、小便頻多（夜尿多）、舌苔淡白。男性現滑精或早洩，女性出現白帶清稀、胎動易滑

腎精虛

原因：老年體衰，先天稟賦不足，久病耗損，後天失養等

症狀：

小兒發育遲緩，身材矮小，智力和動作遲鈍，囟門遲閉，骨骼萎軟。男性精少不育、性功能減退，女子經閉不孕，早衰，發脫齒搖，耳鳴耳聾，健忘恍憾，動作遲緩，足痿無力，精神呆鈍等

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