说到胃病，相信大家已经习以为常了，伴随着生活中各种各样的压力、吃饭不及时啊等等原因，造成了胃病的泛滥。
俗话说的好，胃不好的人很难长寿，那么牢记吃以下3物，喝2水，按1穴，从此让胃病远离你！
一、吃养胃的3种食物——面条、红薯和八宝粥。
1.面条。
主食中最养胃的就是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
2.红薯。
红薯口味香甜具有保健的功效，所以很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
3.八宝粥。
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
二、喝2水——红茶和红枣茶。
1.红茶。
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.红枣茶。
红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,此外,常喝红枣茶,也能起到美容养颜的功效,会让脸色越变越好。
三、按1穴——大陵穴。
大陵穴对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调理。
①取穴位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。
②按摩手法:用拇指指腹按压大陵穴，力度稍微重些，每次5分钟，每日2次。
牢记吃3物，喝2水，按1穴，从此胃病远离你，让你健康保长寿！
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