随着人们生活水平的提高，生活和工作压力也随之增大。加班熬夜、三餐不定成了当今社会大多数白领的写照，长此以往，胃健康难免会出现问题，给我们的生活带来困扰。都说胃病要“三分治七分养”，那究竟怎么才能科学养胃，我们日常熟知的养胃习惯是否正确呢？
养胃需慎重 误区要分清
生活中养胃方法有很多，这些都是人们根据生活实践总结来的。但很多人都是知其然不知其所以然，盲目乱养，不仅不能达到养胃的目的，还会给胃带来负担，得不偿失。比如：胃不好的要多吃素，少吃肉食，素食更容易被消化；这种观点就是错误的。很多素食中的很多粗纤维食物，不仅不易消化，更有可能加重我们的消化问题。而肉食中的则含有多种植物所不具备的营养元素，如蛋白质等，而胃粘膜的修复和更新都需要优质蛋白质的补充。再就是养胃就应该要少食多餐，这也是不科学的。少食多餐对于胃功能减弱者确实有效。但如果不分病症就盲目的少食多餐，不仅会打乱我们的饮食规律，增加胃部负担，还会导致进食量难以控制，造成营养失衡。对大多数人而言，每天定时定量的进食才是养胃的好方法。还有就是牛奶饼干可以保护我们的胃粘膜，也存在误区的。大家都知道胃病患者出现胃部酸胀的时候，热牛奶可以缓解我们的症状，这是因为牛奶可以帮助稀释胃酸，并且牛奶中的蛋白质可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，从而达到缓解症状的目的。但这层保护膜也是一转即逝，有研究表明，胃溃疡患者喝牛奶后由于体内钙离子浓度高，反而会促使胃酸分泌，加重病症。
常备摩罗丹 护胃保健康
所以说，养胃不仅要科学谨慎，更要注意因人而异，不可人云亦云，选择合适的养胃方法才有助于我们的胃健康。而我们既要在日常生活中做好胃部健康的养护，更要积极的在胃健康出现问题时进行治疗。不可盲目依赖养护或者民间偏方，忽略了治疗的重要性，应及时向医生问诊或进行药物治疗。
如以百合、茯苓、玄参等为主要成分的胃药摩罗丹具有黏膜保护作用。摩罗丹运用传统中医的和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的综合疗法，在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时，注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿，从多方面综合改善胃部不适症状，可有效改善慢性炎症以及上腹痛、上腹胀满、上腹堵闷、烧心、嗳气、食欲减退、食量减少等临床症状。
日常做好养胃工作，及时针对病症采取相应的治疗，才是保持胃健康的正确方法。
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