第一点：要学会管理自己的情绪
现在爱情就像一道菜，相爱的时候我们觉得好吃，但是我们不知道为什么，一次两次都好吃，等下一次你觉得不好吃了。你就会奇怪 怎么同样的食材，味道不一样了？然后你就不喜欢了。但其实味道是，酸甜苦辣咸这些感觉的调和，不是因为食材本身变了，只是一点点没对罢了。因此，爱情中，两人需要认知的一点基础是 我们会有不快乐的事情发生，但是我深爱的是你的那些事情之外的品质和性格，甚至是灵魂 我们应该是因为高级情感而在一起 ，因此我们不能因为一点点不快乐，感到情绪不对 就觉得人变了就分开。 
第二点:要学会经常性的建立起亲密的关系
当异地恋开始的时候，其实就是剥夺了生理需求和亲密关系，开始转化了精神依托。我们会觉得爱情也许会敌得过距离和分别，其实一段时间是可以的，但是当时间变得像是半年、一年、两年的时候，你会发现并不是这样的，没有亲密接触，你们的感情阈值就会升高，感情浓度就会降低。阈值升高就是，以前在一起，一个早安都是爱意满满，现在分开，一天一个电话都觉得缺点什么。会对对方产生不满足，会觉得自己在这段感情中失去了原来的爱，之所以会这样，是因为太长的时间里你们没有了亲密关系，失去了接触，这种却是也许不会像缺失实际的东西明显表露，但是却一定会影响你们的关系！同时也是因为性是一个很敏感的东西，所以就算是男女朋友，当觉得哪里不对的时候，也不可能说什么明显的话。也进一步就导致了最终异地恋感情越来越淡。所以异地恋的解决办法就是保持一段时间要接触。
第三点:要有一定的承诺 承诺要给你未来、承诺要给你房子、承诺要给你幸福。
等等这些都是因为，到了后期 我们走过了很多从情绪到亲密的洗礼之后，要去回归到更高级的情感，因此承诺就是最好的最有用的行为了。这些都说的比较概念 举几个简单的点说明一下。比如说：女生最终会嫁给两种人 一种是给了物质安全感的。一种是给了完全的精神上的承诺的。如果一个女生原因跟着一个男生，是因为这个男生真的在不断地相处中让女生感受到了一种满满的被承诺的感觉，会爱你一辈子，会把最好的给你，而且也是这么做的，女生就选择他。而有一部分是选择了经济条件相对更好的，因为这个时候，经济条件更容易达到承诺的作用，这种作用，又恰好是两性关系最终稳定所必须的一部分。爱情最重要的三个支柱 是 情绪(高级情感) 亲密（精神 物质 生理） 和承诺（奉献）三个部分。这三个部分，都在相互交织着。如果你只有情绪和亲密，那就是只有爱情，没有面包，注定是要分开的。你可以在面包那差一些，也就是承诺的东西少一些，但是不能没有，没有承诺的感情是一定会失败的！如果你只有承诺，但是没有亲密和情绪。那就是备胎。天天说我爱你，给你全世界，但是，对方没有情绪反应，也不会跟你亲密。只有情绪可能就是类似异地恋、异国恋了。也许，也许诺了，也相爱，但是太长时间不能在一起，也是没有用的。爱情的三个支柱，从爱情的开始到结束，都时刻在影响着这段感情和彼此。什么时候该做什么事，相信大家也能通过讲解明白一些了。追别人的时候 要热情 要接触 要更亲密。之后在偏向后期的时候要想办法承诺，用自己的能力用物质实力去给对方提供更好的生活。当他们哪一点出现了问题，大家也就明白该怎么去做了，起码知道了错在哪。
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