第一點：要學會管理自己的情緒
現在愛情就像一道菜，相愛的時候我們覺得好吃，但是我們不知道為什麼，一次兩次都好吃，等下一次你覺得不好吃了。你就會奇怪 怎麼同樣的食材，味道不一樣了？然後你就不喜歡了。但其實味道是，酸甜苦辣鹹這些感覺的調和，不是因為食材本身變了，只是一點點沒對罷了。因此，愛情中，兩人需要認知的一點基礎是 我們會有不快樂的事情發生，但是我深愛的是你的那些事情之外的品質和性格，甚至是靈魂 我們應該是因為高級情感而在一起 ，因此我們不能因為一點點不快樂，感到情緒不對 就覺得人變了就分開。 
第二點:要學會經常性的建立起親密的關係
當異地戀開始的時候，其實就是剝奪了生理需求和親密關係，開始轉化了精神依託。我們會覺得愛情也許會敵得過距離和分別，其實一段時間是可以的，但是當時間變得像是半年、一年、兩年的時候，你會發現並不是這樣的，沒有親密接觸，你們的感情閾值就會升高，感情濃度就會降低。閾值升高就是，以前在一起，一個早安都是愛意滿滿，現在分開，一天一個電話都覺得缺點什麼。會對對方產生不滿足，會覺得自己在這段感情中失去了原來的愛，之所以會這樣，是因為太長的時間裡你們沒有了親密關係，失去了接觸，這種卻是也許不會像缺失實際的東西明顯表露，但是卻一定會影響你們的關係！同時也是因為性是一個很敏感的東西，所以就算是男女朋友，當覺得哪裡不對的時候，也不可能說什麼明顯的話。也進一步就導致了最終異地戀感情越來越淡。所以異地戀的解決辦法就是保持一段時間要接觸。
第三點:要有一定的承諾 承諾要給你未來、承諾要給你房子、承諾要給你幸福。
等等這些都是因為，到了後期 我們走過了很多從情緒到親密的洗禮之後，要去迴歸到更高級的情感，因此承諾就是最好的最有用的行為了。這些都說的比較概念 舉幾個簡單的點說明一下。比如說：女生最終會嫁給兩種人 一種是給了物質安全感的。一種是給了完全的精神上的承諾的。如果一個女生原因跟著一個男生，是因為這個男生真的在不斷地相處中讓女生感受到了一種滿滿的被承諾的感覺，會愛你一輩子，會把最好的給你，而且也是這麼做的，女生就選擇他。而有一部分是選擇了經濟條件相對更好的，因為這個時候，經濟條件更容易達到承諾的作用，這種作用，又恰好是兩性關係最終穩定所必須的一部分。愛情最重要的三個支柱 是 情緒(高級情感) 親密（精神 物質 生理） 和承諾（奉獻）三個部分。這三個部分，都在相互交織著。如果你只有情緒和親密，那就是隻有愛情，沒有面包，註定是要分開的。你可以在麵包那差一些，也就是承諾的東西少一些，但是不能沒有，沒有承諾的感情是一定會失敗的！如果你只有承諾，但是沒有親密和情緒。那就是備胎。天天說我愛你，給你全世界，但是，對方沒有情緒反應，也不會跟你親密。只有情緒可能就是類似異地戀、異國戀了。也許，也許諾了，也相愛，但是太長時間不能在一起，也是沒有用的。愛情的三個支柱，從愛情的開始到結束，都時刻在影響著這段感情和彼此。什麼時候該做什麼事，相信大家也能通過講解明白一些了。追別人的時候 要熱情 要接觸 要更親密。之後在偏向後期的時候要想辦法承諾，用自己的能力用物質實力去給對方提供更好的生活。當他們哪一點出現了問題，大家也就明白該怎麼去做了，起碼知道了錯在哪。
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