當情緒來臨的時候，每個人的智商都幾乎為零。
但情緒過去後，大家通常都會恢復理智，靜下心去好好想想怎樣解決和處理問題。
其實，對於大多數人而言，該何去何從最終心裡會給出一個答案，但是，你可能也會發現：道理你懂了，但是你做不到。
你知道情緒是個惡魔，但是你控制不了它，反而為它操縱；
你知道當內心受傷的時候要學會自我療愈，但你做不到，你就只能傻傻地坐著，任思緒狂奔，任眼淚在飛……
情人遠去，你知道無可挽回，你懂得要開始一個人新的生活，但每一天一睜眼，你想到的還是他，每一天一躺下，你想起的還是他，你無法擺脫他在你心裡留下的影印。
愛人出軌了，他請求原諒。你知道你們之間還有感情，也知道原諒是最好的選擇，但是，當你真正決定去原諒的時候，你發現實在太難，你真的做不到。
為什麼道理我們都懂，卻做不到呢？
這當中，很重要的一點就是源於我們性格的慣性。
我們的理智來自於我們的學習和受教育，這種學習或受教育可能通過家庭、學校、社會等很多方面獲得，理智在指導著我們的方向。但決定我們行為的，更多是情感，而情感是性格之一，長久形成，很難改變。當理智與情感發生矛盾的時候，對於一個平凡之人而言，情感會徹底擊敗理智。最終，我們的內心矛盾糾結、無法自拔。
內心和行為發生了嚴重的脫節，你處於一種割裂的狀態中，這其實也是一種莫大的痛苦。
解決這個問題的關鍵，其實是要解決理智與情感的統一，要解決內心和行為的統一。
如果你是一個情感豐富的人，就不要逼自己遇事總是那麼理智，尤其是在處理感情問題的時候，太過理智只會給自己帶來更大的傷痛。
當然，如果可能，最好的選擇是努力讓自己的情感趕上理智，努力讓自己的行為符合內心。
為什麼這麼講，因為人的這一生，理智與情感，內心與行為都是在不斷交替中提升的，我們懂道理，說明我們的理智已經達到了一個高度，這時候調整情感來適應理智，才是最好的選擇，才是真正的成長。
相反，如果我們降低理智去適應情感，那麼暫時我們可能覺得內心適宜，但其實我們並沒有從問題當中走出來。今後，再碰到類似問題，一樣是一個無法邁過的坎。
情感與理智，內心與行為要想協調統一，需要具備的條件真的太多，性格、習慣、價值觀，思維方式、行為模式等等。
構成這一切的，如果簡單總結，來自於兩個要素，一是你的原生家庭，二是你的後天努力。
懂了道理，卻無法付諸行動，也就是我們常說的知易行難。
問題的根本在於你的意志力。如果你已經認同某種道理，說明你其實已經有了方向，甚至你的方向是清晰的，正確的。但是，當你朝著設定好的方向行進時，你卻感覺步履維艱，這說明仍然有東西在牽絆著你，拖拽著你。
這個東西是什麼？
可能是你的各種顧慮或恐懼，可能是你一貫的惰性或對世事的逃避，可能是你的性格，可能是你的情商，可能是任何可能，這些都不重要。重要的是，你要拿出超強的意志力，排除一切干擾，讓自己按照已經設定好的方向努力前行。
如果已經“知”，而最終沒有“行”，那麼對自己而言，是內心上的雙重打擊，因為長此以往，你會喪失掉信心，你會感覺自己什麼事情都做不到，做不好。
一個成熟的人，一個擁有強大內心的人，不在於他思考一個問題有多快，有多深，而在於當內心做出決定後，他能夠立即投入行動中，不猶豫，不徘徊，不反覆，不糾結，不折騰別人，更不折騰自己。
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