夏天到了，没有在烧烤酒桌上厮杀过的人怎么谈人生，不管你是爱喝酒还是不得不喝酒，目标只有一个——喝了怎么才能不难受？
喝前吃点东西管用！
1.吃生鸡蛋？不推荐！
生鸡蛋是一种半流质状态的粘胶，会在胃肠道停留较长时间，从而缓冲酒精对胃的直接冲击。但是，生鸡蛋里会有一些活的病原体（如沙门氏菌等），诱发胃部以及全身疾病，非常不推荐！
2.先吃饭再喝酒？靠谱！
比起那些不靠谱的奇怪食材，还是吃点饭菜最靠谱，最好是软烂、易消化的食物，比如粥糊、蛋羹等。胃里有了食物，一方面能避免喝进去的酒精直接刺激胃黏膜，另一方面能延缓酒精的吸收，让血液中的酒精浓度不会升得那么快。
但不管用哪种方法，只能减少对胃黏膜的刺激，减慢酒精吸收速度，不会减少酒精吸收总量以及肝脏需要代谢的酒精量。少喝是王道！
3.有胃病还必须喝酒的话，最好先吃点药
如果有胃部疾病，又必须喝酒，可以使用药物保护胃，其中较为安全的是硫酸铝凝胶和L-谷氨酰胺呱仑酸钠。
喝多了，能不能抠吐了再战？
不能抠！非常危险！
喝多以后到洗手间“抠喉咙”催吐，可能会让你感觉好受一些，因为进到胃里的酒精还没完全吸收入血液，可以在短时间内恢复战斗力，不过这属于“危险动作”！
“抠喉咙”催吐时，会强迫性地引起肚子里的压力增大，使胃肠道里的东西逆行倒流出来，导致十二指肠里混合了消化液的食物逆行跑到胰管，造成胰管堵塞，引发十分凶险的急性胰腺炎，严重时可危及生命。部分胰腺炎慢性化也会遗留长期的腹痛和严重消化功能降低，十分痛苦。其次，“抠喉咙”引起胃部剧烈蠕动，可引起贲门黏膜撕裂征，急性胃黏膜病变等消化道出血症状，重者还会消化道穿孔。
喝完酒，最好别喝咖啡、红牛！
多喝水！
人体主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统这三大途径代谢酒精，其中肝脏是最重要的。肝脏需要把酒精转化成乙酸，然后再氧化成乙醛，最终分解成二氧化碳和水排出体外。代谢酒精酶的速度都是天生的，很难改变。
咖啡、红牛等含有咖啡因饮料对这条生产线并没有加速作用。但会让饮酒者暂时清醒，继续饮酒，让酒醉保护机制失效！而且喝酒本来就会让血管扩张、血流加速、心跳加快，这时候再加上茶碱和咖啡因会心跳更快，加重心脏的负担，堪称火上浇油。
多喝点水可以相对降低身体里酒精浓度，促进排泄。
喝多了该咋办？
喝多了的人一般都会找个地儿睡觉，但怎么睡很关键！醉酒的人常会呕吐，千万不要平躺，呕吐物可能会倒流入气道，阻塞气管，引起肺炎，严重者甚至会窒息致死（肥胖、打鼾人群更易出现窒息）。所以必须侧睡或者头偏向一侧，及时清洁流出口腔的呕吐物。
酒后摔伤或者可能摔伤；喝了酒原有疾病的症状出现、加重；出现面色煞白、四肢湿冷、心跳不齐过快；呼吸不齐、间断的情况；饮酒者神智不清程度重，完全没有反应。出现这些症状都是尽快去医院的表现，请尽快到医院让医生判断是否有潜在危险。
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